«Вправа для обличчя є одним із природних способів зменшити щоки. Мета – збільшити силу м’язів щоки, попереджаючи ознаки передчасного старіння. Як це зробити?"
Джакарта – зазвичай робляться спеціальні рухи, щоб зменшити певні частини тіла. У центрі уваги цих рухів живіт, руки або ноги. Однак чи знаєте ви, що існують ефективні вправи для обличчя, щоб зменшити щоки? Занадто товсті щоки зазвичай можуть знизити впевненість людини в собі. Ось кілька вправ для обличчя, щоб зменшити щоки:
Читайте також: Це 3 фактори, які викликають чорні плями на обличчі
1. Щелепна крапельниця
Перша вправа для обличчя – це щелепна крапельниця. Хитрість полягає в тому, щоб підштовхнути язик до нижніх передніх зубів, а потім опустити щелепу якомога далі. Повторіть 15 разів.
2. Бічні поцілунки
бічні поцілунки виконується рухами губ, наприклад поцілунками. Потім рухайте губами вліво і вправо. Натискайте губи якомога далі, поки не відчуєте, як тягнуть щоки. Повторити 15 разів.
Читайте також: Натуральні інгредієнти для позбавлення від чорних плям на обличчі
3. Підборіддя
Просто назва підборіддя, означає рух в області підборіддя. Хитрість полягає в тому, щоб висунути нижню губу вперед, ніж верхню. Потім підніміть підборіддя якомога вище. Повторіть рух кілька разів.
4. Закриті очі
Наступна вправа для обличчя називається закриті очі. Як глибоко заплющити очі, поки м’язи не будуть тягнути. Затримайтеся на 3 секунди і повторіть рух 15 разів.
5. Рибня морда
Остання вправа для обличчя риб'яче обличчя. Як випливає з назви, ця вправа виконується шляхом імітації обличчя риби. Ви робите це, смоктаючи щоки і стиснувши губи. Потім підніміть голову вгору. Для більшої ефективності можна підтягнути підборіддя вгору.
Читайте також: 6 вміст сироватки, яка може освітлити ваше обличчя
Деякі з цих вправ можуть допомогти вам зменшити щоки, які вважаються занадто товстими. Для досягнення максимального результату рекомендується робити це регулярно щодня. Якщо є перешкоди в його виконанні, обговоріть проблеми, які ви відчуваєте, з лікарем у заявці .
Довідка:
Часи Індії. Доступ у 2021 році. Схуднення: ці 8 вправ для обличчя допоможуть вам позбутися жиру на обличчі.
Лінія здоров'я. Доступ у 2021 році. 5 вправ для чіткої та м’язової лінії щелепи.
Чоловічий журнал. Доступ у 2021 році. Вправи для обличчя для чіткої м’язової лінії щелепи.
