, Джакарта – Ви, мабуть, чули про хворобу защемлення нерва. У медицині защемлений нерв називається грижа пульпозного ядра або грижа диска . Защемлення нерва виникає, коли одна з подушечок або дисків ( диск ) хрящ хребта виступає вперед і затискає нерви. Ось чому непрофесійні люди часто називають цю хворобу защемленням нерва.
Отже, який стан спрацьовує це защемлення нерва? Ну, ось розмова про защемлені нерви, про яку вам потрібно знати.
Читайте також: Не варто недооцінювати біль у хребті через защемлення нервів
Причини пульпозного грижі
Цитується зі сторінки Клініка Майо, Защемлення нервів часто є причиною зносу диска через вік. З віком диски стають менш гнучкими і більш схильними до розривів або розривів, навіть при незначному натягу або скручуванні. Однак більшість людей не знають напевно, що викликає защемлення нерва.
Іноді використання м’язів спини для підняття важких предметів може спричинити защемлення нерва, особливо якщо ви робите поворотний рух під час підйому. Рідко травматична подія, наприклад падіння або удар, викликає защемлення нерва. Існує кілька факторів, які можуть збільшити ризик защемлення нерва, а саме:
- Надмірна вага . Зайва вага створює додатковий тиск на диски в нижній частині спини.
- Важке навантаження. Фізично важка робота має більший ризик проблем зі спиною. Багаторазове підняття, потягування, штовхання, згинання та скручування також можуть збільшити ризик защемлення нерва.
- Генетика. Деякі люди успадковують схильність до защемлення нерва.
- Дим. Ця шкідлива звичка може зменшити надходження кисню до диска, так що диск може швидше зношуватися або пошкоджуватися.
Читайте також: Це ускладнення, спричинені пульпозною грижею
Симптоми защемлення нерва, на які слід звернути увагу
Защемлення нерва спочатку може не проявляти жодних симптомів. Однак, коли цей стан вражає нижню частину спини, симптоми включають:
- Біль, що віддає в сідниці, ноги і стопи
- Поколювання або оніміння в ногах або стопах.
- М’язова слабкість.
У той час як защемлений нерв на шиї, симптоми можуть включати:
- Біль біля або над лопаткою.
- Біль, що віддає в плече, руку, іноді в кисті та пальці.
- Біль у шиї, особливо в спині та з боків шиї.
- Біль може посилюватися при згинанні або скручуванні шиї
- Спазми м’язів шиї.
Симптоми грижі диска в середній частині спини, як правило, нечіткі. Може виникати біль у верхній частині спини, попереку, животі або ногах, а також слабкість або оніміння в одній або обох ногах.
Чи можна запобігти защемленню нервів?
Відповідь – так. Ось кілька способів запобігти защемленню нервів:
- Спорт. Регулярні фізичні вправи можуть зміцнити м’язи тіла, стабілізувати та підтримати хребет.
- Зберігайте гарну поставу . Гарна постава зменшить тиск на хребет і диски. Тримайте спину рівною і паралельною, особливо коли сидите протягом тривалого часу. Правильно піднімайте важкі предмети, намагаючись спиратися на ноги, а не на спину.
- Підтримуйте здорову вагу. Надмірна вага створює більший тиск на хребет і диски. В результаті вага зробить хребет більш сприйнятливим до грижі.
- Кинути палити. Уникайте вживання будь-яких тютюнових виробів.
Читайте також: Причини, через які фізіотерапія може подолати проблеми із защемленням нерва
Якщо ви відчуваєте симптоми, схожі на защемлення нерва, вам слід звернутися до лікаря за адресою запитати про лікування. За допомогою цієї програми ви можете зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці електронною поштою Чат або Голосовий/відеодзвінок .
