, Джакарта - Практично немає дітей, які б не любили локшину швидкого приготування. М’яка консистенція з солоним смаком, ця їжа легко подобається багатьом дітям. Зараз локшина швидко стає основним продуктом харчування. Особливо коли батькам не вистачає часу, а їхні діти потребують негайної їжі, локшина швидкого приготування часто є варіантом.
Зараз локшина швидкого приготування доступна в багатьох смаках, тому мами можуть вибрати той тип локшини, який найбільше подобається їхній дитині. Однак потрібно перестати давати дитині локшину швидкого приготування занадто часто і почати думати про поживність в ній.
Будь-який вид локшини, будь то домашня чи куплена на ринку, небезпечний для немовлят, оскільки вони можуть подавитися, з’ївши її. Що стосується дітей старшого віку, то потрібно обмежити їх споживання і радимо шукати інші види більш здорової їжі.
Читайте також: Часто вживання локшини швидкого приготування може викликати рак шлунка, міф чи факт?
Причини, чому локшина швидкого приготування не корисна для дітей
Ось причини, чому локшина швидкого приготування не є здоровим вибором для дітей, а саме:
- Локшина – це оброблена їжа
Локшина швидкого приготування — це продукти, що переробляються, переважно з рафінованого борошна (майда). Такі продукти не містять необхідних вітамінів і мінералів, а тому не мають харчової цінності. Тому не дивно, що багато дієтологів називають локшину швидкого приготування порожньою їжею.
- Містить транс-жири
Локшину приготують на пару, а потім обсмажать в олії, щоб продовжити термін її зберігання. Це призводить до того, що трансжири з олії стають частиною локшини. В результаті ці продукти є причиною збільшення ваги у дітей.
- У локшині є шар воску
Локшина повинна виглядати привабливо, а для цього в процесі виготовлення її покривають шаром воску. Особливо небезпечні свічки для дітей, оскільки, як відомо, вони викликають ураження печінки.
- Містить пропіленгліколь
Локшина швидкого приготування не висихає і повинна зберігати внутрішню вологу. Для цього локшину додають пропіленгліколь. Діти піддаються підвищеному ризику з цією хімічною речовиною, оскільки вона може призвести до довгострокового ураження серця, печінки та нирок, оскільки може накопичуватися в ній.
Читайте також: Чи правда, що вживання локшини швидкого приготування може спровокувати пухлини грудей?
- Містить глутамат натрію
MSG, як це відомо скорочено і повідомляється в новинах, широко використовується в локшині швидкого приготування для покращення смаку. Ця хімічна речовина небезпечна як для дітей, так і для дорослих, оскільки вважається, що вона впливає на роботу мозку, але зв’язок достеменно невідомий.
- Містить натрій як консервант
Локшина містить велику кількість солі для тривалого зберігання. Натрій, який є різновидом солі, що входить до складу локшини, є інгредієнтом, який може бути небезпечним, оскільки може безпосередньо впливати на життєво важливі органи. Ця речовина також може завдати шкоди при надмірному вживанні.
- Містить інші небезпечні хімічні речовини
Крім зазначених вище причин, в інгредієнтах, які використовуються для упаковки локшини, присутні різні хімічні речовини, такі як пластифікатори та діоксини. Ці хімічні речовини канцерогенні і залишаються в локшині навіть після її приготування.
Людина може припустити, що кількість споживання невелика або що вона обережна під час приготування їжі, але певні фактори можуть призвести до більш високого ризику раку, якщо людина споживає його занадто часто.
Читайте також : Ці 3 харчові звички можуть викликати запалення кишечника
Безсумнівно, локшина швидкого приготування — погана ідея для дітей. В результаті батьки змушені обмежити їх споживання для дітей. Якщо ви повинні давати локшину своїй дитині, обов’язково додайте до локшини швидкого приготування поживні інгредієнти, такі як овочі. Але було б краще шукати інші, більш здорові альтернативи їжі.
Якщо ви хочете дізнатися, яка їжа допоможе вашій дитині рости і розвиватися, ви можете запитати у лікаря за адресою . Лікар надасть вам усі необхідні поради щодо здоров’я, щоб максимально збільшити ріст і розвиток вашої дитини. Давай, поспішай завантажити додаток , негайно!
