, Джакарта – Розтягнення або більш відоме як розтягнення зв’язок є поширеною проблемою зі здоров’ям. Зазвичай людина може розтягнути зв’язок, якщо під час ходьби випадково скрутить ногу, але при заняттях спортом такий стан частіше зустрічається. Частина тіла, яка найчастіше уражається при розтягненнях – стопа. Крім того, що розтягнута нога дуже болюча, не можна використовувати для звичайної діяльності.
Читайте також: Розтягнення зв’язок під час тренування, ось як подолати
Що ж, більшість індонезійців підуть до масажиста, якщо у них розтягнута нога. Але ви знаєте, подолати розтягнення зв’язок шляхом масажу насправді ризикує погіршити стан. Отже, розтягнення зв’язок повинні лікувати професіонали, наприклад, ортопеди. Давайте, подивіться пояснення тут.
Через надмірну фізичну активність може виникнути розтягнення, внаслідок чого м’язи з часом запалюються, рвуться і набрякають. Під час розтягнення зв’язки (сполучна тканина) розтягуються за межі своїх можливостей, з часом частково розриваються. Або розтягування також може виникнути в м’язах і сухожиллях (сполучна тканина, яка з’єднує м’язи з кістками), викликаючи запалення. Найчастіше розтягнення виникають у зап’ястях, щиколотках і пальцях. Як правило, симптоми розтягнення, які страждають, включають набряк, біль і почервоніння шкіри. Цей стан, безсумнівно, заважатиме функції розтягненої частини тіла.
Причини розтягнення слід лікувати у лікаря
З кількох доступних варіантів лікування багато людей віддають перевагу масажу для лікування розтягнення стоп. Не слід недбало масажувати розтягнені ноги. Насправді, в деяких випадках розтягнення або розтягнення, масаж взагалі не рекомендується. Причина в тому, що якщо масаж буде неправильним, він може погіршитися.
Отже, можна відсортувати? У медицині цей метод лікування насправді не рекомендується, оскільки при травмі м’язів, зв’язок або сухожиль масаж тільки погіршить стан травми та запалення, що виникає.
Читайте також: Не сприймайте це легковажно, розтягнення зв’язок може призвести до летального результату
Як лікувати розтягнення стопи у лікаря
Для лікування розтягнення ноги лікар проводить такі лікувальні процедури:
Спочатку лікар огляне стан ноги або частини тіла, яка розтягнулася. Під час лікування лікар також порадить вам деякий час дати відпочинок розтягнутій частині тіла. Тому що надмірна активність в розтягненій частині може погіршити стан, наприклад, розірвана зв’язка може погіршитися.
Після цього лікар може також поставити холодний компрес для зняття набряку. При пошкодженні кровоносні судини можуть розірватися, а їх вміст просочується в навколишні тканини, викликаючи набряк. Кровоносні судини також можуть розширюватися як запальна реакція. Ну, давши пакет з льодом, розширені кровоносні судини можна знову звужувати, щоб зменшити набряк. Лікар стискає розтягнуту частину тіла приблизно на 20 хвилин. Холодні компреси не повинні бути занадто тривалими, оскільки вони можуть заважати кровотоку.
Крім того, розтягнуту ногу притискають і обмотують еластичним бинтом, який також може допомогти зменшити набряк. Однак лікар не буде перев’язувати його занадто туго, щоб не блокувати кровотік, що насправді може перешкодити процесу загоєння.
Лікар також запропонує підняти частину розтягнення вище серця. Наприклад, якщо ваша нога розтягнута, ви можете підперти ногу подушкою до рівня вище серця, щоб зменшити набряк.
Після лікування у лікаря набряк зазвичай зменшується через 3-5 днів. Що стосується прийому знеболюючих засобів, то існують думки, що ці препарати насправді будуть перешкоджати природному процесу загоєння розтягнень. Це тому, що запалення насправді є природною реакцією організму на сам процес загоєння.
Читайте також: 3 види розтягнень залежно від тяжкості
Тому при розтягненні зв’язок слід звернутися до лікаря, щоб він призначив правильне лікування. Щоб пройти обстеження, пов’язане з проблемами зі здоров’ям, які у вас виникли, ви можете записатися на прийом до лікаря у вибраній лікарні за допомогою . Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play як друг-помічник для підтримки здоров’я вашої родини.
