«Дехто вважає, що вживання кави може подолати похмілля. Однак, на жаль, немає жодних доказів, які б згадували про ефективність цього напою з кофеїном для полегшення симптомів похмілля. Найкращий спосіб впоратися з похміллям — пити воду, багато відпочивати та їсти поживну їжу».
Джакарта – Вживання надмірної кількості алкоголю може викликати набір симптомів наступного дня, який часто називають похміллям або похміллям. Багато людей думають, що вживання кави може подолати похмілля, полегшивши деякі симптоми.
Насправді, однак, фактично немає доказів того, що вживання кави може лікувати похмілля або зняти наслідки надмірного вживання алкоголю. Давайте, подивіться повне пояснення!
Читайте також: Це негативний вплив алкогольної залежності на організм
Немає доказів того, що вживання кави може лікувати похмілля
Є багато анекдотичних тверджень, що певні ритуали або речовини, такі як кава, можуть допомогти з похміллям. Однак факт полягає в тому, що, хоча це може полегшити деякі симптоми похмілля, вживання кави може подовжити інші симптоми.
В даний час не існує специфічного препарату або речовини, які можуть лікувати похмілля. Вживання кави може принести деяке полегшення, але насправді це не засіб. Кофеїн, що міститься в каві, є сечогінним засобом. Таким чином, вживання кави може ще більше зневоднювати організм, потенційно подовжуючи або погіршуючи певні симптоми похмілля.
Досі не було багато досліджень щодо вживання кави для лікування похмілля. Натомість більшість досліджень зосереджені на вживанні алкоголю та кофеїну, наприклад, на змішуванні енергетичних напоїв із кофеїном та алкоголем.
Однак Центр контролю та профілактики захворювань (CDC) попереджає про небезпеку змішування алкоголю та кофеїну. Одночасне вживання кофеїну та алкоголю може фактично маскувати вплив алкоголю, змушуючи людей відчувати себе більш пильними і прокинулися, ніж вони повинні бути.
Відповідно до огляду 2011 року, опублікованого в Журнал досліджень кофеїнуВідомо, що люди, які змішують алкоголь і кофеїн, частіше схильні до ризикованої поведінки, ніж ті, хто вживає алкоголь поодинці. дослідження експертна оцінка у 2013 році опубліковано в журналі Адиктивна поведінка також зазначає, що змішування алкоголю та кофеїну не запобігає похмілля.
Читайте також: Обережно, алкоголь може зашкодити здоров’ю печінки
Як полегшити симптоми похмілля?
Найкраща стратегія для запобігання похмілля – це повна уникнення алкоголю, але не всі можуть повністю кинути пити. Якщо ви вирішили пити, краще пити помірно або в міру.
Якщо ви відчуваєте похмілля, спосіб впоратися з симптомами та зменшити їх — це регідратація (пийте багато води), їжте поживну їжу та достатньо відпочивайте.
Можна також спробувати натуральні домашні засоби. Замість того, щоб вірити, що вживання кави може вилікувати похмілля, ви можете спробувати інші продукти або напої, такі як імбирна вода, женьшень, спаржа, кудзу, корейські груші або fructus evodiae.
Хоча є деякі, хто вважає, що ці натуральні інгредієнти допомагають при симптомах похмілля, все одно необхідні додаткові дослідження, щоб довести це.
Напої, що містять ці інгредієнти, можуть надати деяке полегшення, як і чаї або деякі електролітні напої. Однак найпростіший і найефективніший напій, який допомагає від похмілля – це вода. Тому пийте багато води і відпочиньте, якщо ви відчуваєте похмілля.
Ось така дискусія про каву, як виявляється, не може по-справжньому подолати похмілля. Деякі люди можуть рекомендувати каву як засіб від похмілля, але він не лікує похмілля і, як правило, забезпечує деяке полегшення. У деяких випадках вживання кави може навіть погіршити симптоми похмілля.
Читайте також: 3 оманливі міфи про вживання алкоголю під час COVID-19
Наразі не існує ліків від похмілля, і єдиний спосіб уникнути симптомів – уникати алкоголю. Люди, які страждають від заколисування, можуть полегшити свої симптоми, випиваючи багато води, їдять поживну їжу та багато сну.
Якщо ви відчуваєте симптоми похмілля, які не покращуються, ви можете скористатися програмою щоб обговорити ваші скарги з лікарем в будь-який час і в будь-якому місці.
