«Тепер обмін інформацією став легшим із сімейною групою Whatsapp. Однак така зручність не завжди дає позитивний ефект. Причина в тому, що всі в групі чату, де є велика родина, мають різні думки. Іноді чат-група також обговорює досить важку тему. Ну, подібні умови можуть вплинути на психічне здоров’я людини».
, Джакарта – Зараз майже кожен користувач смартфон безумовно, використовуйте додаток WhatsApp для спілкування один з одним. Ви також можете обмінюватися інформацією з багатьма людьми в одній групі. Безкоштовний обмін текстом, фотографіями, відео та документами не завжди приносить позитивні переваги.
Хоча обмін інформацією стає легшим, насправді це також може негативно вплинути на психічне здоров’я людини. Особливо, якщо в групі WhatsApp є велика родина, яка має різні думки. Це причина, чому сімейні групи WhatsApp можуть впливати на психічне здоров’я, наприклад платформа інші соціальні мережі.
Читайте також: Вплив соціальних мереж на психічне здоров’я підлітків
Причина Сімейні групи WhatsApp впливають на психічне здоров’я
У сімейних групах WhatsApp, як правило, переважають батьки середнього і старшого віку. Молоді люди, які є членами групи, повинні мати зовсім інший погляд на тему. Більше того, хтось старший, як правило, легко поглинається новинами Містификация,тому що вони менш технологічно грамотні.
Крім того, батьківські теми, як правило, більш важкі і навіть чутливі, такі як релігія, політика, проблеми расизму, особисті проблеми інших членів сім’ї. Ця розбіжність у поглядах іноді змушує молодих людей не цікавитися відповіддю і свідомо ігнорувати її. Іноді батьки також часто задають делікатні питання. Ну, подібні речі можуть вплинути на психічне здоров’я опосередковано.
Дослідження, пов’язані з використанням соціальних мереж і психічним здоров’ям
Дослідження від Американська психологічна асоціація виявили, що людина, яка часто перевіряє повідомлення чи електронну пошту на мобільному телефоні чи комп’ютері, схильна до стресу. Тому що інформація, яка з’являється на екрані мобільного телефону або монітора, схильна викликати тривогу до психічних розладів.
Крім того, щоб підвищити самооцінку та відчути причетність до соціальних кіл, люди люблять публікувати контент в надії отримати позитивний відгук.
Коли хтось отримує позитивний відгук, продовжувати публікувати більше інформації може викликати звикання. Однак, коли результати не відповідають очікуванням, це також з часом може вплинути на психічне здоров’я, наприклад на тривогу та депресію.
Читайте також: Будьте обережні, це ознаки того, що соціальні мережі впливають на психічне здоров’я
Коментуючи соціальну діяльність інших людей, люди схильні робити порівняння на кшталт: «Чи можу я отримати стільки лайків, скільки інші люди?» або «Чому цій людині не подобаються мої дописи, але цій людині подобаються дописи інших людей?» завжди шукайте підтвердження в Інтернеті, яке служить заміною значущим зв’язкам, які можуть бути встановлені в реальному житті.
Запуск з лікарня Маклін, Британське дослідження 2018 року пов’язало використання соціальних мереж зі зниженням якості сну, що пов’язано з депресією, втратою пам’яті та поганою успішністю. Насправді використання соціальних мереж також може більш безпосередньо впливати на фізичне здоров’я користувачів.
Поради щодо розумного використання WhatsApp
Починаючи груповий чат, добре продумати слова, які ви збираєтеся сказати заздалегідь. Переконайтеся, що те, що ви збираєтеся сказати, не зачіпає почуття інших людей. У сімейних групах часто поширюється інформація про речі, які молоді люди вважають неважливими.
Звичайно, це може бути виснажливим, але ви не зможете проігнорувати це, тому що вам погано. Як наслідок, нерідкі випадки, коли сімейні групи WhatsApp читаються, що може вплинути на психічне здоров’я.
Читання фейкових новин або фейкових новин, які часто поширюються в сімейних групах, також може вплинути на психічне здоров’я. Обманні новини справді створені для маніпулювання громадською думкою, особливо для тих, хто рідко перевіряє правду в інших джерелах.
Читайте також: Будьте обережні, це є впливом частої реклами в соціальних мережах
Щоб мінімізувати ефект цієї інформації, слід контролювати використання смартфон щоб не переборщити. Ви також можете відволіктися, щоб не зациклитися смартфон виконуючи інші види діяльності в реальному світі.
Якщо ви думаєте, що у вас проблеми з психічним здоров’ям, не відкладайте розмову з психіатром чи психологом. Якщо ви плануєте відвідати лікарню, щоб відвідати психіатра, простіше записатися на прийом до лікарні заздалегідь через додаток . Завантажити додаток прямо зараз!
