, Джакарта - Зміна кольору зубів до злегка жовтуватого може бути непомітним і відбувається поступово. Однак, як правило, це знебарвлення може бути неминучим. Зуби можуть бути жовтішими або темнішими, особливо з віком. У міру того як зовнішня емаль стоншується, жовтий дентин під ним стає більш помітним. Дентин - це другий шар кальцифікованої тканини під зовнішнім шаром емалі.
Якщо ви хочете відбілити зуби, у вас є кілька альтернатив звичайним методам, таким як природні способи.
Однак ви все одно повинні бути обережними з тим, як відбілити зуби природним шляхом, оскільки це може пошкодити ваші зуби. Особливо, якщо використаний метод неправильний або занадто довгий. В результаті ви фактично пошкоджуєте зубну емаль, що в свою чергу підвищує ризик розвитку чутливих зубів і карієсу.
Читайте також: Не ігноруйте це, це ознака того, що вам потрібно перевірити зуби
Як відбілити зуби природним шляхом
Ось простий спосіб відбілити зуби природним шляхом, а саме:
1. Харчова сода
Харчова сода має природні відбілюючі властивості, тому вона є популярним інгредієнтом комерційних зубних паст. Це м’який абразив, який допомагає видалити плями на поверхні зубів. Крім того, харчова сода створює в ротовій порожнині лужне середовище, яке перешкоджає розмноженню бактерій.
Харчова сода не дає миттєвих результатів, тому ви можете спробувати час від часу змінити зовнішній вигляд ваших зубів. Кілька досліджень показали, що чищення звичайною харчовою содою відбілить зуби.
Кілька інших досліджень показали, що зубна паста, що містить харчову соду, має значний відбілюючий ефект. Чим вище концентрація харчової соди в зубній пасті, тим більший ефект.
Ви можете змішати одну чайну ложку харчової соди з двома чайними ложками води і почистити зуби пастою. Робити це можна кілька разів на тиждень.
2. Не недооцінюйте значення чистки зубів і зубної нитки
Деяка зміна кольору зубів, природно, відбувається з віком і в основному викликано накопиченням зубного нальоту. Завдяки регулярному чищенню та чищенню зубів зубною ниткою зуби залишаються білими, зменшуючи кількість бактерій у роті та запобігаючи утворенню зубного нальоту.
Зубну пасту акуратно нанесіть на плями на зубах і зубна нитка є найпростішим методом видалення бактерій, що викликають наліт. Не пропускайте регулярне чищення зубів, щоб зберегти свої зуби чистими, добре!
Читайте також: Біль через карієс, що таке лікування?
3. Їжте фрукти та овочі
Дієта з високим вмістом фруктів і овочів може бути корисною для вашого організму та зубів. Хоча хрусткі сирі фрукти та овочі не замінюють чищення зубів, вони допомагають видаляти наліт під час жування. Деякі з фруктів, які, як стверджують, допомагають відбілити зуби, а саме:
- Полуниця
Як відбілити зуби сумішшю полуниці та харчової соди — природне лікування, яке популяризують знаменитості. Прихильники цього методу стверджують, що яблучна кислота, яка міститься в полуниці, зніме знебарвлення на зубах, а харчова сода – плями. Однак це лікування не було повністю підтверджено науковими доказами.
Хоча полуниця може допомогти відлущити ваші зуби і зробити їх білішими, вона може не проникнути в плями на ваших зубах. Недавнє дослідження показало, що суміш полуниці та харчової соди спричиняє дуже мало зміни кольору зубів, порівняно з комерційними відбілюючими продуктами. Якщо ви вирішили спробувати цей метод, обмежте його використання до кількох разів на тиждень.
Щоб скористатися цим методом відбілювання зубів, ви можете подрібнити свіжу полуницю, з’єднати її з харчовою содою і нанести суміш на зуби.
- ананас
Деякі люди стверджують, що ананас може бути способом відбілити зуби. Дослідження показало, що зубна паста, що містить бромелайн, фермент, що міститься в ананасах, значно ефективніше видаляє плями на зубах, ніж стандартна зубна паста. Однак немає доказів того, що вживання ананаса дає такий самий ефект.
Запобігайте утворенню плям на зубах до їх появи
Хоча зуби від природи жовтіють з віком, кілька речей можуть допомогти запобігти фарбуванню, наприклад:
- Обмежте вживання певних продуктів і напоїв
Кава, червоне вино, газована вода і чорні ягоди відомі тим, що фарбують зуби. Але це не означає, що ви повинні повністю уникати цього. Вам просто потрібно обмежити час, протягом якого ці речовини контактують з вашими зубами. Якщо можливо, пийте напої, які, як відомо, фарбують зуби, використовуючи соломинку, щоб запобігти прямому контакту з зубами.
Крім того, чистіть зуби відразу після вживання будь-якої з цих продуктів або напоїв, щоб обмежити їх вплив на колір зубів. Також уникайте куріння та жування тютюну, оскільки обидва вони викликають зміну кольору зубів.
- Обмежте споживання цукру
Наступний спосіб відбілити зуби – зменшити споживання цукру. Дієта з високим вмістом цукру сприяє росту Streptococcus mutans , основний тип бактерій, що викликає зубний наліт і гінгівіт. Коли ви їсте солодку їжу, негайно почистіть зуби.
- Споживання кальцію
Деяка зміна кольору зубів викликана ерозією емалі та оголенням жовтого дентину під ним. Тому все, що ви робите, щоб зміцнити зубну емаль, допоможе зберегти ваші зуби перлинно-білими. Продукти, багаті кальцієм, такі як молоко, сир і брокколі, можуть допомогти захистити зуби від ерозії емалі.
Читайте також: Ось як подбати про здоров’я порожнини рота та зубів вашої дитини
Якщо вам потрібні засоби для чищення зубів, наприклад рідина для полоскання рота або зубну пасту, ви можете скористатися функцією купити ліки на сторінці . Завдяки службі доставки ви можете легко замовити все, що вам потрібно для здоров’я, не виходячи з дому!
