, Джакарта - Пателлофеморальний больовий синдром (больовий синдром колінної чашечки) - це біль у нижній частині надколінка або навколо нього через зміни в надколінно-стегновому суглобі - стегновій кістці. Колінна чашечка - це невелика кістка, розташована в коліні, перед колінним суглобом. Надколінники служать опорою для стопи, щоб рухатися і стояти, зменшуючи тиск на колінний суглоб, а також на хрящ, який покриває кістки в суглобі.
Пателлофеморальний біль може вражати одне або обидва коліна. Деякі види спорту, такі як футбол, баскетбол, теніс або марафон, можуть погіршити проблеми з колінами. Біг по шорстких поверхнях або фізичні вправи на різних поверхнях можуть викликати цей розлад.
Точна причина захворювання поки не ясна, але сильний вплив на колінний суглоб, хрящі та зв’язки піддається стресу, що може викликати біль і дегенерацію. Інша ймовірність пов’язана з вродженими аномаліями надколінка або колінного суглоба. Надколінна чашечка, яка рухається занадто близько або занадто далеко, буде тиснути на колінний суглоб, коли людина рухається.
Читайте також: Коліно бігуна, причини та симптоми
Здатність керувати м’язами в колінному суглобі слабка, коли м’язи функціонують нерівномірно, що чинить тиск на кістки і суглоби. Крім того, аномальна структура головки коліна також є причиною труднощів при ходьбі та болю в коліні.
Існує багато факторів ризику пателлофеморального болю. Цей розлад, як правило, вражає спортсменів, яким потрібні силові навантаження на ноги, такі як біг і стрибки. Ви можете зіткнутися з цим захворюванням, якщо будете виконувати такі дії:
Надмірне навантаження через фізичні навантаження, які створюють повторювані навантаження на коліно, наприклад, біг підтюпцем, присідання або підйом по сходах. Це також може бути викликано різкими змінами фізичної активності, як частоти, тривалості та інтенсивності діяльності. Ще одним фактором, який сприяє PPS, є використання невідповідного взуття.
Неправильне розташування надколінка . PPS може бути викликаний неправильним положенням колінної кістки (неправильне положення), що дратує навколишні тканини.
Займайтеся спортом, включаючи біг і стрибки.
Перенапруження м’язів стегон і сухожиль.
Дисбаланс між м’язами та стегнами.
Читайте також: Біль у коліні після тренування? Можливо, це причина
Відсутність ризику не означає, що ви не можете відчувати пателлофеморальний біль. Наведені вище фактори ризику наведені лише для довідки. Для цього вам потрібно розпізнати найпоширеніший симптом PFPS, який є тупий біль у передній частині коліна. Цей біль з’являється поступово і часто пов’язаний з діяльністю і може виникати в одному або обох колінах. Інші симптоми:
Біль під час виконання вправ або діяльності, яка неодноразово згинає коліно, наприклад, підйом по сходах, біг, стрибки або присідання.
Біль після тривалого сидіння зі зігнутими колінами.
Біль через зміну інтенсивності, тривалості та частоти діяльності.
Звук «тріск-тріск» у колінах при підйомі по сходах або при вставанні після тривалого сидіння.
Цей пателлофеморальний біль також зазвичай викликає легкий, але постійний біль у коліні, оскільки м’яз продовжує розтягуватися. Біль може посилюватися при стисканні коліна. Коліна також можуть боліти, якщо ви ходите по грубій або нерівній поверхні, ніби ви відчуваєте, що ви застрягли, коли стаєте на коліна. Хворий відчує дискомфорт, лунає тріск або може з’явитися біль.
Читайте також: Офісні працівники, уразливі до артриту
Якщо ви відчуваєте ознаки та симптоми, подібні до наведених вище, не зволікайте, щоб негайно повідомити про них свого лікаря за допомогою програми , щоб отримати відповідні поради щодо лікування. Обговорення з лікарем в можна зробити через Чат або Голосовий/відеодзвінок в будь-який час і в будь-якому місці. Поради лікаря практично можуть прийняти: завантажити додаток у Google Play або App Store прямо зараз.
