, Джакарта - Люди з кислотністю шлунка повинні бути мудрими у виборі їжі під час голодування. Причина в тому, що якщо ви їсте неправильну їжу, шлункова кислота може підвищитися, що спричинить багато скарг на здоров’я. Тоді, яких продуктів, що викликають кислотність шлунка, слід уникати в місяць посту Рамадан?
1. Жирна їжа
Цей тип їжі може викликати підвищення тиску кислоти в шлунку. Намагайтеся уникати жирної їжі, такої як яловичина, картопля фрі, картопляні чіпси, морозиво, молоко, сир та інші жирні продукти.
2. Кислі фрукти та овочі
Фрукти та овочі цього типу є продуктами, які викликають кислотність шлунка. Тому намагайтеся уникати апельсинів, лимонів або винограду, оскільки вони кислі. Також уникайте помідорів і салатів з додаванням оцту. Пам’ятайте, що ці види фруктів і овочів можуть викликати кислотність шлунка, особливо якщо їх споживати натщесерце.
Читайте також: 6 продуктів, які викликають виразки, які вам потрібно знати
3. Не вибирайте продукти, які важко перетравлюються
Любите їсти жирну їжу, таку як пиріг, шоколад або сир? Будьте обережні, такі продукти є складними для перетравлення меню, які можуть уповільнити спорожнення шлунка. Ну, це те, що може викликати посилене розтягнення в шлунку. Зрештою, цей стан може підвищити кислотність шлунка.
4. Білий низ
Часник - це їжа, яка викликає кислотність шлунка, яку також слід уникати. Хоча часник має багато переваг для організму, він також може підвищити ризик шлункової кислоти. Однак дія часнику у кожної людини може бути різною.
5. Кава
Причина, по якій цей напій може стимулювати вироблення шлункової кислоти. Насправді, людям із виразкою слід уникати не лише кави, напоїв, таких як фруктовий сік та молоко повні вершки також слід уникати.
Читайте також: 4 поради щодо запобігання рецидиву виразки під час голодування
6. Не будь гострим і гострим
Існують також гострі та оцтові продукти, які належать до групи продуктів, що викликають кислотність шлунка. З такою гострою їжею слід остерігатися людям з виразкою, оскільки вона може подразнювати внутрішню оболонку стравоходу і викликати печію.
Крім того, є продукти з джерелами вуглеводів, яких слід уникати хворим на виразку. Наприклад, локшина, вермішель, солодка картопля, клейкий рис, кукурудза, таро та ланкхед.
7. Слідкуйте за газованими продуктами та напоями
Простіше кажучи, ви повинні уникати продуктів, які викликають або посилюють симптоми печії. Один з них, уникайте споживання меню, яке містить газ і занадто багато клітковини. Наприклад, зелень гірчиці, джекфрут, капуста, банан Амбон, кедондонг і сухофрукти.
Дотримуйтесь порад лікаря
Перш ніж прийняти рішення про голодування, люди з проблемами кислотності шлунка, такими як виразка (хронічна чи ні) або інші, повинні обговорити свій стан зі своїм лікарем. Тут лікар розгляне, чи безпечно жити голодування чи ні. Незважаючи на це, зазвичай людям з хронічним гастритом все ще дозволено постити з різними нотками.
Читайте також: 4 способи вибрати найкращу їжу для лікування виразки
Звичайно, люди з хронічним гастритом, які хочуть пройти голодування, повинні приймати препарати від виразки, які відповідають їхнім потребам. Це ліки від виразки можна приймати під час голодування, перед сном або на світанку. Виділіть час для прийому ліків від виразки за годину до або після їжі, щоб спочатку шлунок був у нейтральному стані.
Крім того, під час голодування намагайтеся мати регулярний графік харчування. Найголовніше, уникайте їжі та напоїв, які можуть викликати кислотність шлунка. Тому що ці продукти погіршують симптоми виразки.
Хочете дізнатися більше про проблему вище? Або маєте інші скарги на здоров'я? Як так можна запитати у лікаря безпосередньо через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок, ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
