, Джакарта - Іноді в процесі зцілення хвороби потрібно вживати не тільки ліки, але й низку корисних продуктів, які потрібно вживати, щоб прискорити одужання. Те ж саме стосується і коли у вас болить горло. Які ліки ти хочеш прийняти, якщо не звертати уваги на прийом їжі, не мрій швидко одужати.
Основними критеріями харчування при ангіні є здорова їжа, яка є поживною, м’якою текстурою та легкою для ковтання. Такі продукти допоможуть зменшити роздратування в горлі, тому процес загоєння може бути коротшим. Крім того, теплі страви та напої також корисні для вживання, щоб забезпечити комфортне відчуття в горлі.
Читайте також: Вживання льоду викликає біль у горлі, правда?
Тоді, які здорові продукти рекомендують вживати при ураженні ангіною? Ось деякі з них:
1. Курячий суп
Теплий курячий суп може бути гарним вибором їжі для людей з хворим горлом. Існує щонайменше 2 критерії, яким відповідає цей корм. По-перше, курячий суп теплий і має рідку консистенцію, тому його легко ковтати і створює комфортний ефект при хворому горлі.
По-друге, поживність курячого супу дуже хороша. Цей суп має властивості знижувати запалення і може допомогти очистити дихальні шляхи. В результаті зменшуються симптоми болю через біль у горлі.
2. Овочі
Вміст клітковини та гарне харчування в овочах можуть допомогти прискорити загоєння болю в горлі. Однак пам’ятайте, що його потрібно добре готувати, наприклад, варити або робити суп.
3. Банани
М’яка текстура бананів полегшує їх ковтання і допомагає організму отримувати поживні речовини для лікування болю в горлі.
Читайте також: Не помиляйтеся, це різниця між тонзилітом і ангіною
4. Мед
Крім чудового і солодкого смаку, мед містить важливі для організму поживні речовини. Мед, який багатий антиоксидантами, має антибактеріальні, противірусні та протизапальні властивості, також вважається ефективним у боротьбі з інфекціями та загоєнням ран. Тому вживання меду буде дуже корисним для прискорення загоєння ангіни.
5. Яєчня
Вміст білка в яйцях дуже корисний для живлення організму. Ну, зазвичай яєчня буде м’якшою і м’якшою. Це може полегшити вам ковтання. Однак найкраще готувати яєчню без використання олії, оскільки жирна їжа може викликати свербіж у горлі.
6. Куркума та імбир
Ця багатофункціональна трав’яна рослина має протизапальні та антибактеріальні властивості, які корисні для полегшення симптомів грипу, таких як біль у горлі. Ви можете переробити куркуму та імбир в теплий напій або суміш для приготування теплого чаю.
7. Часник
Антибактеріальні, протигрибкові та противірусні властивості часнику чудово підходять для лікування симптомів болю в горлі. Застосування часнику в їжу при ангіні дуже просто, а саме, розжовуючи або розсмоктуючи запах протягом 15 хвилин.
Читайте також: Ось як подолати біль у горлі
Щоб замаскувати гіркий присмак у роті, можна змішати часник з медом або оливковою олією. Також можна використовувати як суміш для овочевих соків. Щоб отримати максимальну користь, їжте часник сирим і якомога швидше після його подрібнення.
Це невелике пояснення про здорову їжу для людей з хворим горлом. Якщо у вас болить горло, яке не проходить, негайно зверніться до лікаря у вибраній лікарні. Щоб пройти обстеження, тепер ви можете безпосередньо записатися на прийом до лікаря в лікарні через додаток , ти знаєш. На що ти чекаєш? Давай завантажити додаток зараз!
