, Джакарта – голодування часто є дилемою для матерів, які годують грудьми. Причина в тому, що є інформація, яка говорить про те, що у годуючих матерів, які постають, у малюка може з’явитися діарея. Це правда? Чи існує зв’язок між голодуванням і зниженням якості грудного молока, що викликає діарею?
Насправді це всього лише міф. Голодування зовсім не змінить якість грудного молока. Однак є кілька речей, які необхідно враховувати, якщо годуючі матері хочуть поститися, а саме достатність харчування та психологічні фактори. Причина в тому, що грудне молоко може не виходити, якщо психологічний стан матері нестабільний. Наприклад, коли мати відчуває тривогу, злість або страх.
Читайте також: Міфи та факти про матері, які годують груддю, які потрібно знати
Викликає діарею у дітей, коли матері голодують
Зверніть увагу, що діарея, яка нападає у дітей, виникає через вірусні, бактеріальні, паразитарні інфекції, харчову алергію, отруєння. Ці речі зовсім не пов’язані зі зміною грудного молока, тому що мама голодує.
Навіть якщо у вашої дитини діарея, коли мама голодує, це не означає, що це сталося, адже змінилася якість грудного молока. Незважаючи на це, матері все одно повинні забезпечити задоволення своїх щоденних потреб у харчуванні, щоб і мати, і дитина були здоровими під час голодування.
В основному, організм матері буде природним чином підлаштовуватися під зміни, що відбуваються, в тому числі у визначенні якості та кількості грудного молока. Організм може пристосуватися до потреб дитини і з наявних джерел їжі. Тому мамам дуже важливо завжди звертати увагу на достатність поживних речовин під час голодування. Якщо мати недоїдає, це також може вплинути на вироблене молоко.
Вирішення проблеми споживання їжі під час голодування
Схема і час прийому їжі – це те, що безумовно змінюється під час голодування. Годуючі матері повинні вміти впоратися з цим, щоб зберегти якість молока, що виділяється, а здоров’я матері та дитини завжди. Хитрість полягає в тому, щоб їсти більше здорової їжі, особливо на світанку та на іфтарі.
Типи продуктів, які слід споживати, включають фрукти, овочі та інші здорові продукти, які містять багато поживних речовин. Також збільште споживання води, щоб мати уникнути зневоднення або нестачі рідини під час голодування. Крім того, завершіть споживання додаткових вітамінів або полівітамінів, щоб зберегти здоров’я, а голодування завжди було гладким.
Читайте також: Знайте 5 причин плачу немовлят під час грудного вигодовування
Щоб малюкові було комфортно, коли мама постить
Під час маминого голодування завжди слід враховувати кілька речей, щоб малюк завжди відчував себе комфортно. Замість того, щоб звинувачувати зміни в грудному молоці за голодування, корисно перевірити такі речі:
1. Завжди перевіряйте пелюшки дитини
Коли ваша дитина вередує, можливо, щось створює їй незручність, наприклад, повний підгузник. Тому обов’язково перевіряйте підгузник дитини регулярно кожні кілька годин. Якщо підгузник повний, негайно замініть його на новий, щоб малюкові завжди було комфортно.
2. Зверніть увагу на колір калу
Один із способів переконатися, що ваша дитина залишається здоровою, — звернути увагу на зміни кольору калу дитини. Якщо стілець дитини набуває темно-зелений колір, негайно відвезіть малюка до лікаря для огляду.
3. Втрата ваги
Одним із ознак того, що зі здоров’ям вашої дитини щось не так, є втрата ваги. Це може бути ознакою того, що ваша дитина недоїдає.
Читайте також: 6 важливих фактів про діарею у дітей, які повинні знати матері
Це пояснення між матерями, які годують груддю, і дітьми з діареєю. Інформацію про здорове голодування для годуючих матерів можна запитати через . Необхідно записатися на прийом до лікаря у вибрану лікарню, це також можна зробити в . Без черги ви можете прийти в заздалегідь обумовлений час. Практично правильно? Давай, завантажити програма тепер доступна в App Store або Google Play!
Довідка:
Келлі Мама Виховання Грудне вигодовування. Доступ 2021. Релігійний піст і грудне вигодовування.
Бебі-центр. Доступ 2021. Грудне вигодовування та голодування.
