, Джакарта – Дієта може бути простим способом для вас отримати більш здорове тіло, а також схуднути. Однак, перш ніж прийняти рішення про який-небудь тип дієти, ви повинні звернути увагу на стан свого здоров’я, щоб не зробити це неправильно. Неправильне дотримання дієти може призвести до різних ризиків для здоров’я, наприклад, до порушення менструального циклу у жінок.
Читайте також: Порушення менструального циклу, коли потрібно звернутися до лікаря?
Занадто сувора і невідповідна дієта може призвести до недоїдання. Цей стан може призвести до нерегулярних менструальних циклів. Здорове харчування з порушеннями менструального циклу тісно пов’язані. Для цього дуже важливо забезпечити дієту, якою ви живете, щоб ви піддалися правильному режиму харчування та уникали різних ризиків проблем зі здоров’ям.
Це зв’язок між дієтою та менструальним циклом
Порушення менструального циклу - це стан, який описує порушення менструального циклу. Розлади, які виникають, зазвичай варіюються, починаючи від надмірної кровотечі, сильного болю під час менструації, до нерегулярних або навіть зупинених менструальних циклів.
Існує кілька причин, чому жінки часто відчувають порушення менструального циклу, наприклад, стреси, проблеми зі здоров’ям в матці, неправильне харчування. Тоді чи правда, що неправильне харчування безпосередньо пов’язане з менструальним циклом? Як правило, у кожної жінки менструація триває приблизно 21-35 днів. Гормони естроген і прогестерон в організмі жінки впливають на стан менструального циклу.
Читайте також: яРозлади менструального циклу, з якими часто стикаються жінки
Неправильний режим харчування в цьому випадку дієта може вплинути на харчування людини та її умови. Коли людина відчуває дефіцит харчування або низьку масу тіла, це буде пов’язано з гормональним дисбалансом, а саме з гормонами естрогену та прогестерону.
Гормон естроген, якого не вистачає, призводить до того, що стінка матки не випадає під час менструації. Немає нічого поганого у використанні програми запитати безпосередньо лікаря про правильний метод дієти відповідно до стану вашого здоров’я.
У важких випадках дефіцит поживних речовин і поживних речовин може призвести до зупинки менструального циклу, відомого як аменорея. Цей стан, який не лікувати негайно, може призвести до погіршення здоров’я.
Інші причини нерегулярного менструального циклу
На додаток до неправильної дієти та дієти, існує кілька інших умов, які викликають у вас нерегулярний менструальний цикл, наприклад:
1. Вагітність або годування груддю
Коли жінки вагітні або годують груддю, цей стан призведе до зупинки або нерегулярності менструального циклу.
2.СПКЯ
Існування синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) є досить поширеною причиною, з якою стикаються жінки, які часто відчувають нерегулярний менструальний цикл. Негайно перевірте стан свого здоров’я в найближчій лікарні, щоб можна було негайно лікувати цей стан.
3.Запальні захворювання органів малого таза
Наявність інфекції в репродуктивних органах призводить до того, що менструальні кровотечі стають нерегулярними.
4. Передчасна недостатність яєчників
Жінки, які відчувають цей стан, будуть дуже сприйнятливі до порушень менструального циклу. З цієї причини рекомендується проконсультуватися з лікарем, якщо ви відчуваєте порушення менструального циклу протягом кількох місяців.
Читайте також: 7 причин нерегулярних менструальних циклів
Щоб уникнути збою в менструальному циклі, не забувайте дотримуватися надходження поживних речовин і поживних речовин, необхідних організму. Крім того, уникайте надмірних стресових станів, які можуть спровокувати порушення менструального циклу.
