, Джакарта. Не всі люблять займатися фізичними вправами, особливо в розпал спекотної погоди та мокрого поту, який після нього викликає неприємний запах. Це справедливо для дітей, але є цікаві способи змусити їх займатися спортом. Одне з них — попросити його зайнятися веселими видами спорту, наприклад, скачати на батуті для дітей.
Батут походить від іспанського абсорбції, що означає дошка для стрибків у воду. Спочатку спорт на батуті був відомий у всьому цирковому світі, але з часом цей вид спорту став використовуватися для підготовки армії. Відзначається, що США та Радянський Союз використовували цей вид спорту для підготовки початківців-космонавтів і його викладали в авіашколах. Крім того, цей вид спорту стає все більш популярним, оскільки входить до категорії красивої гімнастики. З 2000 року батут офіційно став одним із видів спорту, в якому змагалися на Олімпіаді в Сіднеї.
Незважаючи на те, що це виглядає як просто стрибати, насправді цей вид спорту також має переваги, особливо для дітей. Що ж, переваги спорту на батуті для дітей включають:
Підтримуйте здоров’я серця
Батути мають переваги, які мало чим відрізняються від аеробних вправ, а саме підтримання здорового серця та легенів. Під час стрибків поглинання кисню стає більше, ніж при бігу бігова доріжка . Переваги батута для дітей також полегшують поглиненому кисню доступ до всіх клітин тіла і сприяють роботі серця в перекачуванні кисню по всьому тілу.
Тренуйте баланс тіла
Однією з переваг батута для дітей, яку можна отримати, є тренування рівноваги тіла. Причина в тому, що поверхня еластична, тому ми змушені стояти прямо, щоб бути врівноваженими. Ну а стрибки на батуті змусять дитину тримати рівновагу, щоб не впасти.
Зміцнити м'язи тіла
Дослідження показують, що спорт на батуті корисніший, ніж біг. Цей вид спорту тренує більше м’язів тіла, ніж під час бігу. Не тільки м’язи ніг, ця вправа тренує м’язи спини, живота і шиї. Таким чином м’язи тіла дитини зміцняться.
Зняти стрес
Не тільки дорослі, але й діти схильні до стресів. Це може викликати у них стрес, у тому числі робота зі школи, соціальне оточення, або атмосфера вдома для нього не приємна. Запрошуючи дітей стрибати на батуті, дитина може вільно стрибати вгору і вниз. Особливо, якщо ви займаєтеся батутом на свіжому повітрі, насолоджуючись свіжим повітрям вранці, то це викличе сміх і радість. Ці відчуття ефективні для вигнання смутку та зняття стресу, щоб діти могли бути щасливішими.
Виведення токсинів з організму
Діти можуть прийняти вільні радикали, наприклад, від невибіркових перекусів, забрудненого повітря та інших шкідливих продуктів, які можуть зробити дітей більш сприйнятливими до захворювань. Є чотири органи, які функціонують для видалення цих токсинів, таких як печінка, нирки, шкіра та жовч. Приймаючи дитячий батут, це покращує кровообіг судин і лімфатичної тканини. Це вплине на підвищення імунної системи організму та зменшення запалення та детоксикації.
Ну як? Цікавитеся переваги батутів для дітей? Ви можете взяти свого малюка грати на батуті за допомогою досвідченого інструктора, щоб зробити його безпечнішим. До того ж, якщо виявиться, що Малий це добре вміє, можливо, в майбутньому він стане батутником, який буде пишатися ім’ям нації. Якщо ви сумніваєтеся, ви можете запитати у лікаря про переваги цього виду спорту через додаток . Не соромтеся звернутися до лікаря за порадою щодо здоров’я Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.
Читайте також:
- Навчайте дітей спорту з раннього віку, чому б і ні?
- 5 продуктів для відновлення після тренування
- 6 способів познайомити дітей зі спортом
