, Джакарта – Куріння є шкідливою звичкою, яка часто викликає проблеми з диханням. Одним із респіраторних розладів, які можуть виникнути через куріння, є бронхіт. Однак куріння – не єдине, що може підвищити ризик розвитку бронхіту. Дізнайтеся тут інші тригерні фактори бронхіту, щоб уникнути цього захворювання легенів.
Що таке бронхіт?
Бронхіт - це запалення головних дихальних шляхів або бронхів через інфекцію. Бронхи самі по собі є каналом, який є входом і виходом повітря в легені і з них. Люди з бронхітом зазвичай відчувають симптоми у вигляді кашлю, який може тривати тиждень або більше.
Бронхіт поділяють на два види, а саме:
Гострий бронхіт. Цей вид бронхіту частіше зустрічається у дітей до 5 років. Гострий бронхіт, як правило, проходить сам по собі протягом 7-10 днів. Однак симптоми кашлю можуть тривати довше.
Хронічний бронхіт. У той час як хронічний бронхіт частіше зустрічається у дорослих у віці 40 років і старше. Також довший період відновлення, який може тривати до двох місяців. Хронічний бронхіт також можна віднести до категорії хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ).
Читайте також: Це різниця між пневмонією та бронхітом, захворюваннями, які вражають легені
Причини бронхіту
Бронхіт викликається вірусною інфекцією. Тип вірусу, який зазвичай викликає бронхіт, є тим самим вірусом, що викликає ГРЗ, одним з яких є вірус грипу. Цей вірус може поширюватися через крапельки мокротиння, коли хтось із бронхітом кашляє або чхає. Бризки мокроти будуть деякий час у повітрі, потім прилипнуть до поверхні предмета і виживуть до доби.
При випадковому вдиханні або ковтанні вірус потрапить в організм і атакує клітини бронхів і в кінцевому підсумку спричинить запалення.
Крім зараження вірусом безпосередньо від хворого, існує також кілька факторів, які провокують бронхіт:
Куріння або часте вдихання пасивного куріння.
Часто піддається впливу шкідливих речовин, таких як пил, аміак або хлор, на роботі або в повсякденній діяльності.
У мене ніколи не було вакцини проти грипу чи пневмонії.
Бути молодше 5 років або більше 40 років.
Мають низький імунітет. Це може бути викликано іншими гострими захворюваннями, наприклад, застудою або хронічними захворюваннями, які погіршують імунітет організму.
Маєте інші проблеми зі здоров’ям, такі як кислотна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Ця сильна печія може дратувати ваше горло, що робить вас більш сприйнятливими до бронхіту.
Читайте також: Часте куріння збільшує вироблення слизу
Як запобігти бронхіту
Тепер, знаючи вищенаведені провокуючі фактори бронхіту, вам буде легше визначити заходи профілактики. Ось прості способи, які можна зробити, щоб уникнути бронхіту:
Киньте палити і намагайтеся уникати пасивного куріння.
Одягайте маску під час занять поза домом, щоб уникнути впливу шкідливих речовин.
Читайте також: Не тільки стиль, важливість носіння маски під час занять
Випивайте 8-12 склянок води в день. Підтримуючи організм добре зволоженим, ви можете запобігти запалення в бронхах.
У цей перехідний сезон, коли багато людей сприйнятливі до інфекції, вам слід отримати вакцину від грипу. Це тому, що вірус грипу може викликати бронхіт.
Мийте руки з милом або дезінфікуючим засобом на спиртовій основі, щоб зменшити ризик потрапляння вірусу бронхіту в організм.
Дотримуйтеся здорової дієти, споживаючи багато поживних продуктів, щоб мати гарну імунну систему. Прийом вітамінних добавок також може допомогти зміцнити імунну систему.
Регулярні легкі фізичні вправи для запобігання ожирінню, яке може ускладнити і ускладнити дихання.
Ну, це деякі з провокуючих факторів бронхіту, яких вам потрібно уникати. При появі симптомів бронхіту, а саме кашлю, який не проходить більше тижня, слід негайно звернутися до лікаря. Ви також можете розповісти про проблеми зі здоров’ям, які ви відчуваєте, використовуючи програму . Минуле Відео/Голосовий дзвінок і Чат , ви можете звернутися за консультацією щодо здоров’я у лікаря в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити додаток тепер також у App Store та Google Play.
