, Джакарта — 92% кавуна становить вода. Незважаючи на це, цей свіжий фрукт містить багато поживних речовин. Є багато переваг кавуна, які ми повинні знати, наприклад, він містить вітаміни A, B6 і C, лікопін, антиоксиданти та амінокислоти. Крім того, цей тропічний фрукт знежирений, містить лише 40 калорій на чашку.
Продукти, які містять антиоксиданти для запобігання раку та високий вміст амінокислот для високого вмісту білка, які можуть допомогти вашому організму функціонувати оптимально.
Вчені знаходять 15-20 міліграм вмісту лікопін на дві порційні склянки. Лікопен сам по собі є природною хімічною речовиною, яка часто міститься у фруктах і овочах, і може стимулювати здорові реакції в організмі. Саме ця сполука надає кавуну, томатам і томатам червоний колір грейпфрут. Лікопен пов’язаний зі здоров’ям серця, профілактикою раку кісток і простати.
Щоб максимізувати споживання лікопін кавуна, ви повинні їсти стиглий кавун. Чим червоніший кавун, тим він стиглий. Вважається, що вміст, що міститься в кавуні, зміцнює імунну систему, здоров’я шкіри та очей.
М’якоть всередині червоного кавуна і шкірка цього кавуна також містять більше амінокислоти цитрулін, знаєте! Ви можете дізнатися про користь інших кавунів, звернувшись до лікаря-фахівця тут через голосові/відеодзвінки і чат. Крім того, ви також можете придбати вітаміни та лабораторні перевірки, не виходячи з дому. На що ти чекаєш? Давай, завантажуй додаток в App Store або Google Play.
