, Джакарта - Рак легенів виникає, коли в легенях відбувається аномальний ріст клітин. Якщо вона піддається нападу, ця хвороба, як правило, важко піддається лікуванню, особливо якщо її не виявити рано. Тому це захворювання слід попередити. Хитрість полягає в тому, щоб вести різноманітний здоровий спосіб життя, їсти здорову їжу та уникати сигаретного диму.
Ось список продуктів для запобігання раку легенів, які ви повинні часто вживати:
1. Груші
Цей фрукт містить фітохімічну сполуку під назвою флоретин. Ця сполука має протипухлинні властивості і може викликати запрограмовану загибель клітин (апоптоз) в ракових клітинах, тим самим знижуючи ризик розвитку раку легенів. Мало того, флоретин також може допомогти збільшити протипухлинний ефект цисплатину, хіміотерапевтичного препарату, який зазвичай використовують люди з раком легенів.
Читайте також: Продовжувати кашляти? Попередження про рак легенів
2. Ягоди
Різні види ягід, такі як чорниця, малина, ожина та журавлина, містять форму антоціану, відому як дельфінідин. Ці сполуки можуть допомогти пригнічувати ріст пухлини, обмежувати її здатність створювати нові кровоносні судини та викликати загибель ракових клітин.
3. Морква
Не тільки груші, морква також є джерелом фітохімічної речовини, відомої як хлорогенова кислота. Ця речовина може перешкоджати сигнальним шляхам при раку легенів, тим самим запобігаючи процесу ангіогенезу, який є процесом зростання нових кровоносних судин у пухлинні клітини, що викликають рак.
4. Крес-салат
Цей овоч містить ізотіоціанати. Хоча це може посилити дію радіації, ця сполука може пригнічувати ріст пухлини і перешкоджати процесу поділу ракових клітин в організмі. Крім крес-салата, ізотіоціанати також можна знайти в інших овочах, таких як гірчиця, брюссельська капуста, бок-чой і цвітна капуста.
5. Імбир
Ця спеція, яка, як відомо, зігріває тіло, також може запобігти раку легенів. Імбир містить сполуку 6-шогаол, яка може допомогти запобігти розвитку раку легенів. Крім того, імбир також корисний для людей з раком легенів, які намагаються одужати. Наприклад, подолання нудоти внаслідок хіміотерапії, для зниження ризику метастазування цієї хвороби.
Читайте також: Офісна робота під загрозою раку легенів
6. Куркума
З’єднання куркуміну, що міститься в куркумі, давно відоме як антиоксидант, протизапальний засіб і пригнічує інвазійну здатність ракових клітин. Однак немає досліджень, які б конкретно довели ефективність куркуми в запобіганні раку легенів.
Якщо ви хочете використовувати цю спецію як протиотруту від раку легенів, вам слід спочатку обговорити це зі своїм лікарем у заявці . Через особливості Чат або Голосовий/відеодзвінок Ви можете безпосередньо обговорити рекомендації щодо правильного та безпечного вживання куркуми як кроку для запобігання раку легенів.
7. Устриці
Цей морепродукт має досить багатий вміст цинку. Корисний не тільки для боротьби з раком легенів, але й вміст мінералів може також стимулювати дію хіміотерапевтичних препаратів під назвою таксотер (доцетаксел).
8. Зелений чай
Зелений чай не тільки запобігає розвитку раку легенів, але й корисний для тих, хто вже живе з цією смертельною хворобою. Це пояснюється тим, що зелений чай містить теафлавіни та епігалокатехін-3-галлат (EGCG), які мають більший ефект, ніж хіміотерапевтичні препарати (цисплатин).
Читайте також: 5 способів зберегти ємність легенів
Це деякі здорові продукти для запобігання раку легенів. Однак пам’ятайте, що споживаючи велику кількість цих продуктів, це не означає, що ви не ризикуєте захворіти на рак. Вам все одно потрібно вести здоровий спосіб життя, регулярно займаючись фізичними вправами, достатньо відпочивайте і уникайте куріння.
Крім того, вам також потрібно регулярно проходити перевірку здоров’я, щоб можна було вчасно виявити будь-які проблеми зі здоров’ям. Щоб провести перевірку здоров’я, ви можете зробити лабораторне обстеження вдома, що практично та безпечно завдяки застосуванню . Просто виберіть потрібний пакет перевірки, потім призначте дату, і наші співробітники приїдуть безпосередньо до вас.
