Джакарта - Спортивний ролик є одним із нових видів спорту, в яких змагатимуться на Азіатських іграх 2018 року. Цей вид спорту став офіційним видом спорту, який бере участь у міжнародних змаганнях після того, як Міжнародний олімпійський комітет (OCA) затвердив його в 2007 році.
Читайте також: 9 азіатських ігор, види спорту, які можна наслідувати вдома
Спортивний ролик — це вид спорту, в якому використовуються транспортні засоби, які тягнеться людиною, незалежно від того, чи використовуються вони за допомогою гравітації чи штовхання. Насправді, існує багато видів роликовий спорт що можна зробити. Однак на Азіатських іграх 2018 цей тип роликовий спорт єдине, що буде оскаржене катання на скейтборді і роликові ковзани. Отже, яка різниця між двома типами? роликовий спорт на? Ось відповідь.
1. Катання на скейтборді
Це тип роликовий спорт який використовує чотириколісну дошку для ковзання. Цей вид спорту виконується шляхом розміщення однієї ноги на дошці, потім іншою ногою штовхають дошку, щоб вона могла ковзати. Так само, як і катанням на роликах, цим видом спорту можуть займатися і діти, якщо їм допомагають батьки. Особливо якщо ваш малюк не звик користуватися скейтборди. Окрім задоволення, ось переваги: катання на скейтборді для маленьких:
- Збільште м’язову силу та витривалість вашої дитини.
- Покращує силу, баланс, гнучкість і координацію м'язів тіла.
- Один із способів виконувати аеробні вправи з меншим ризиком травм, ніж біг. Про це йдеться в дослідженні Массачусетського університету, США.
- Допомагає контролювати вагу вашої дитини, уникаючи таким чином ризику ожиріння. Під час гри скейтборди, спалюваність калорій становить приблизно 330-600 калорій на годину.
2. Роликові ковзани
Інша назва для роликові ковзани є роликові ковзани. Хоча багато хто займається цією фізичною активністю, мало хто знає, що катання на роликах — це вид спорту. Крім того, що цей вид спорту є веселим, він також має багато переваг для здоров’я, як для дорослих, так і для дітей. Отже, які переваги катання на роликах?
- Спалюйте калорії, тим самим зменшуючи ризик ожиріння у Малюка. У середньому під час катання на роликах за 1 годину спалюються 500 калорій.
- Тренуйте рівновагу і координацію тіла. Тому що, коли ви це робите, вам потрібно врівноважити рухи тіла, щоб не впасти і ходити чи бігати на роликових ковзанах.
- Здорове серце. Це пояснюється тим, що гра на роликових ковзанах може покращити приплив крові та кисню по всьому організму, тому вона може бути корисною для серця та знизити ризик серцево-судинних захворювань, таких як: інсульт , високий кров’яний тиск (гіпертонія) і захворювання серця.
- Тренуйте концентрацію і рухові нерви. Тому що під час гри на роликових ковзанах потрібна зосередженість і хороша концентрація. Гра на роликових ковзанах також може тренувати роботу рухових нервів, оскільки м’язи ніг, рук і тіла будуть працювати разом, щоб допомогти вам рухатися під час використання роликових ковзанів.
Читайте також: 4 Азіатські ігри Види спорту, які підходять для дітей
Хоча цими двома видами спорту весело займатися з дітьми, мамам не варто забувати вчити своїх малюків розігріватися і охолоджуватися. Мета – підготувати м’язи тіла перед катанням на роликах і запобігти травмам. Не забувайте завжди супроводжувати свого малюка під час катання на роликах, перш ніж він зможе зробити це сам.
От і користь катання на скейтборді і роликові ковзани для здоров'я дітей. Якщо у вас є інші запитання щодо роликовий спорт В іншому випадку просто запитайте у лікаря . Через додаток Ви можете запитати довіреного лікаря в будь-який час і в будь-якому місці Чат , і Голосовий/відеодзвінок . Отже, давайте завантажимо додаток в App Store або Google Play прямо зараз!
