HelloDoc, Джакарта. Діабет – це не кінець усього, ключ до того, щоб продовжувати жити як здорова людина, – це дотримуватись здорового харчування та регулярно займатися фізичними вправами.
Як правило, люди з цукровим діабетом стурбовані їжею, яку вони вживають. Але окрім їжі, людей з цукровим діабетом турбує і секс. Слід зазначити, що люди з цукровим діабетом схильні до статевої дисфункції.
Однак це не означає, що люди з діабетом не можуть займатися сексом. Є 4 речі, які необхідно враховувати людям з діабетом, щоб вони завжди могли бути здоровими, щоб займатися сексом зі своїм партнером.
1. Люди з цукровим діабетом зазвичай мають звичку втомлюватися і спати з підвищеним апетитом. З цієї причини дуже важливо регулярно робити легкі фізичні вправи, щоб працездатність органів в організмі не знижувалася. Щодня виконуйте регулярні фізичні навантаження, щоб контролювати рівень цукру в крові, наприклад, біг підтюпцем, плавання, гімнастика, ходьба та біг.
2. Сексуальна активність – це також фізична активність, яка спалює калорії. Якщо ви приймаєте інсулін, порадьтеся зі своїм лікарем щодо встановлення правильної дози інсуліну для вас. Перевіряйте рівень цукру в крові до і після статевого акту, щоб уникнути ризику гіпоглікемії (рівень цукру в крові різко падає).
3. Дотримуйтеся здорової дієти, зменшуючи кількість жирної їжі та містить штучний цукор. Перед сексом бажано приготувати закуску або напій із корисними натуральними підсолоджувачами і не містити штучних підсолоджувачів.
4. Уникайте стресів і розмовляйте з партнером про проблеми зі здоров’ям. Розуміння недоліків один одного зробить розум і серце більш розслабленими у відносинах.
Пам’ятайте, що завжди обговорюйте свої проблеми зі здоров’ям з відповідним лікарем. Ви можете викликати лікаря HelloDocчерез особливості Дзвінки, чати, і Відеодзвінок перш ніж прийняти рішення про взаємодію безпосередньо в лікарні. Завантажити додаток HelloDoc через App Store або Google Play.
