, Джакарта – Біль у животі є поширеною скаргою під час голодування. Починаючи з живота відчувається здуття, жар, аж болить живіт. Власне, чому це може статися і як це вирішити?
Під час посту людина зобов’язана витримати голод і спрагу у визначений час, а саме від світанку до заходу сонця. Іншими словами, протягом цього часу організм взагалі не отримає ні їжі, ні пиття. У деяких людей це може бути нормальним і не викликати жодних особливих симптомів. Однак для людей із виразкою ситуація інша.
Біль у шлунку під час голодування, викликаючи відчуття печіння, може з’явитися як симптом підвищення кислотності шлунка, що призводить до рецидиву виразки. Після сахура організм перетравить їжу і спорожнить шлунок. Після цього шлунок спорожняється більше ніж на 12 годин і може викликати біль у шлунку. Виникає біль і печіння через підвищення кислотності шлунка, а також здуття в шлунку.
Існує кілька симптомів виразки, які часто з’являються, такі як біль у ямці шлунка, печіння в шлунку, нудота, блювота та роздутий живіт. В основному, існує кілька станів печії, які не доцільно для постраждалого, наприклад, виразки, які є важкими і можуть спровокувати ускладнення, якщо ви наполягаєте на себе. Незважаючи на те, що виразка не є надто важкою і її можна контролювати, це нормально піддаватися голодування.
Читайте також: Запобігайте рецидиву виразки, спробуйте ці 4 меню іфтару
Але, звичайно, є деякі речі, які потрібно враховувати, якщо люди з виразковою хворобою хочуть постраждати. Одне з них — звертати увагу на стан організму, уникати продуктів, які викликають підвищення кислотності шлунка, правильно харчуватися та пити, а також приймати ліки від виразки, якщо це необхідно. На додаток до рецидиву через виразку, є різні речі, які можуть викликати біль у шлунку під час голодування. Серед інших:
Їсти занадто багато і поспішно
Після майже дня стримування голоду і спраги людина часто «скажемить» від поїдання страв іфтару. Будьте обережні, мамина річ може стати одним із тригерів для появи болю в животі. Біль у животі, що виникає після переривання голодування, може бути ознакою того, що організм більше не в змозі пристосуватися до їжі, що надходить.
Занадто багато їжі під час іфтару може зашкодити травній системі, тому що шлунку потрібно більше часу, щоб розщеплювати їжу. Саме це потім провокує появу болю в шлунку. Щоб уникнути цього, візьміть за звичку їсти повільно і в міру, коли перериває пост. Якщо цього все одно недостатньо, ви можете їсти знову повільно через кілька годин після припинення голодування зі скоригованою порцією.
Читайте також: Це пояснення. Голодування може вилікувати шлунок
Гостра їжа
Вживання гострої їжі на світанку або порушення посту також може викликати біль у шлунку. Їжа, яка містить чилі, може викликати у шлунку відчуття гарячого або печіння, оскільки вміст капсаїцин на чилі. Не рекомендується їсти гостру їжу, коли настає переривання посту. Причина в тому, що надмірне вживання гострої їжі може дратувати шлунок.
Напої з кофеїном
Будьте обережні, вживаючи напої з кофеїном, коли перериваєш голодування, оскільки це може викликати розлад шлунка. Це пояснюється тим, що кофеїн в напої може дратувати шлунок. Тип напою, який часто подають під час розгону, який, як виявляється, містить кофеїн, - це теплий солодкий чай. Щоб не болів живіт, уникайте надмірного вживання чаю під час перерви.
Читайте також: Хронічний гастрит, чи можна поститися?
Якщо під час голодування з’являються симптоми виразки або болю в шлунку, не панікуйте. Використовуйте додаток поговорити з лікарем через Відео/Голосовий дзвінок і Чат . Отримайте рекомендації щодо того, як боротися з симптомами виразки та поради щодо здорового голодування від надійного лікаря. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!
