Джакарта – відчуваєте себе менш щасливим? Не шукайте козла відпущення. На думку експертів у кн Життя невизначене, спочатку з'їжте десерт!, У кожного своя здатність розважатися. Ну, ви повинні знати, радість – це перший крок до щастя. Цікаво, що вплив задоволення на здоров’я має різні привілеї.
Бути багатим легше, ніж щасливим
Хоча щастя більше пов’язане з приємними станами в довгостроковій перспективі, радість пов’язана з короткочасними насолодами. Наприклад, ви зараз відчуваєте себе щасливим, але через п’ять хвилин ви можете ні.
Незважаючи на те, що наше життя постійно перетікає від радості до горя, або навпаки, якщо радість частіше зустрічається, ніж біда чи щось подібне, ми можемо сказати, що наше життя «щасливе». Так, радість може привести нас до щастя. Насправді радість – це перший крок до щастя. Однак не думайте, що радість дістатися легко. Не вірите?
Цитування книги Збірник статей з психології – Дайджест, За словами психологів з Лондонського університету, Великобританія, більшості людей набагато легше відчувати себе багатими, ніж щасливими. На думку експертів, більшість людей думає, що не можуть бути щасливими через зовнішні фактори. Вони звинувачують освіту своїх батьків або невезіння.
Насправді, як сказав вище експерт, насправді те, наскільки ми можемо бути щасливими, багато в чому визначається вродженою природою. Коротше кажучи, у кожного є різні базові вміння розважатися.
Є люди, які в основному більш життєрадісні і стійкі до стресу, є також люди, які легко похмурі, сварливі і примхливі лише через дрібниці.
Живіть щасливо, тіло стає здоровішим
Це відчуття задоволення, радості чи щастя також приносить користь організму. Це тому, що тіло і розум взаємопов’язані. Насправді ці двоє настільки інтимні й нерозлучні. У світі науки їхні стосунки породили нову галузь точної науки, а саме психонейроімунологію (ПНІ). Його наука досліджує взаємозв’язок між розумом, мозком та імунною системою організму.
Є цікаве дослідження від PNI, яке було опубліковано в Медичний журнал Нової Англії . Там вчені провели опитування добровольців, яким попросили скористатися назальним спреєм. Деякі з препаратів містять легкий вірус лихоманки, а інші містять лише сіль. Однак об’єкти дослідження не знають, який контент вони отримають. Результат? Ті, чия свідомість перебуває під стресом, відчувають симптоми грипу.
Ще одна історія для тих, у кого все добре. Вони можуть боротися з цими легкими вірусами лихоманки. На закінчення можна сказати, що вплив задоволення на здоров’я також впливає на стан, навіть на функцію організму людини.
Багато експертів погоджуються, що від стресу людина легко захворіє. Дослідження PNI показують, що емоційні стани, такі як стрес, страх або гнів, посилають сигнали основним залозам організму для вироблення гормонів кортизолу, адреналіну та адреналіну. Ці гормони повідомляють клітинам організму, коли настав час працювати, відпочивати, навіть боротися чи бігати.
Отже, в результаті організм на мить «забуде» завдання боротьби з хворобою, щоб кров’яний тиск підвищився і міг продовжувати швидко бігати. Швидкий біг тут означає біг, щоб рятувати себе в повсякденному житті. Однак як часто потрібно бігати, щоб рятуватися в повсякденному житті?
Це тому, що на зміну подібним заходам прийшли нескінченні страхи. Починаючи від страху невдачі, страху бути звільненим, до страху впасти фінансово. Ну, це той стан, який постійно змушує ваше тіло працювати, тому ви легко хворієте. Як же так?
Причина проста, оскільки депресивні стани, подібні до наведеного вище, змусять організм забути про віруси або інфекційні бактерії, які потрапляють в організм.
(Читайте також: 5 порад для завжди гармонійного роману)
У вас проблеми з психічним здоров’ям і ви хочете звернутися за порадою до лікаря? Ви можете зв’язатися з фахівцями через додаток щоб обговорити рішення вашої проблеми . Давай, завантажити додаток тепер також у App Store та Google Play.
