Джакарта – Коли пара планує незабаром народити дитину, зазвичай жінок більше хвилює фертильний період. Зазвичай проводиться багато підготовчих заходів, таких як розрахунок календаря на найближчий місяць, до підтримки дієти та стану тіла. Фертильний період дійсно є найбільш відповідним часом для «запліднення» і підготовки до вагітності.
Але чи знаєте ви, що обчислення фертильного періоду – це не тільки жіноча робота? Щоб завагітніти свіжо, обидві сторони повинні мати відповідну готовність і рівень фертильності. У жінок фертильний період – це справді те, що потрібно враховувати, але це не означає, що чоловіки ні. Насправді існує кілька звичок і станів, які можуть знизити чоловічу фертильність, одним з яких є проблеми з вагою. Як же так?
Недавнє дослідження показало, що існує зв’язок між вагою чоловіка і кількістю сперми, яку виробляє організм. Ні занадто товстий, ні занадто худий, майже однаково впливають на чоловічу фертильність.
Згідно з дослідженнями, у чоловіків із зайвою вагою або ожирінням вироблена сперма зазвичай поганої якості. Це відбувається через гормональні зміни, які стають дисбалансом. Чоловікам із зайвою вагою зазвичай важче отримати ерекцію.
Між тим, якщо тіло чоловіка занадто худне, це також може бути проблемою. Бо кажуть, що чоловіки, у яких маса тіла нижча за ідеальну, мають невелику кількість сперматозоїдів. Тому дослідники радять чоловікам, які проходять програму, мати дітей, щоб підтримувати ідеальну вагу тіла.
Причина в тому, що чоловіків з ідеальною масою тіла називають здатними до запліднення. Чоловіки, які насправді не надто товсті або не дуже худі, також вироблятимуть сперму більшої кількості, здоровішої та досконалішої.
Висновок був зроблений після того, як експерти провели дослідження за участю близько п’яти тисяч учасників. Крім проблем із вагою, дослідники також виявили інші фактори, які можуть впливати на чоловічу фертильність. А саме фактори способу життя та неправильне харчування.
Чоловіки, які завзяті курять і часто вживають надмірну кількість алкоголю, піддаються ризику низького рівня фертильності. Крім того, вік і фактори здоров’я також впливають на визначення якості сперми, виробленої чоловіками.
Чоловіча фертильність та ідеальна маса тіла
Насправді, окрім збереження здоров’я, підтримка маси тіла також є важливою справою. І найкращий спосіб підтримувати ідеальну вагу тіла – переконатися, що вага чоловіка має відповідати Індекс маси тіла (ІМТ). Або, принаймні, не дуже далеко від ідеальної ваги відповідно до зросту чоловіка.
Щоб розрахувати ідеальну вагу, необхідно також звернути увагу на свій зріст. Зміна способу життя та дієти – це одна з речей, які ви можете зробити, щоб підтримувати ідеальну вагу тіла. Регулярно зважуйтеся щодня, щоб перевірити, чи ваше тіло все ще в правильних межах. Зважування також корисно, щоб допомогти комусь контролювати свій режим харчування, наприклад, збільшити або навіть обмежити споживання певних продуктів щодня.
Крім того, пари, які виконують програму, також повинні регулярно перевіряти стан свого тіла. Заплануйте зустріч зі своїм акушером. Ви знаєте, загальне здоров’я організму також впливає. Якщо вам або вашому партнеру потрібна порада щодо фертильних періодів або інших проблем зі здоров’ям, скористайтеся додатком щоб поговорити з лікарем Відео/голосовий дзвінок та чат. Завантажити зараз купити ліки, поспілкуватися з лікарями та спланувати лабораторні дослідження.
