, Джакарта – Незалежно від того, наскільки ви зайняті, сніданок – це рутина, яку ви не повинні пропускати. Причина в тому, що сніданок є найважливішим прийомом їжі за день. Крім того, що можна зберегти вага Будьте збалансованими, регулярний сніданок також може знизити ризик серцевих захворювань.
На жаль, не багато людей усвідомлюють, наскільки важливий сніданок. Замість того, щоб витрачати час, нерідко хтось навмисно пропускає сніданок. Причина зайнятості часом часто використовується як привід пропустити сніданок. Однак, крім усього цього, є також люди, які неохоче їдять вранці, бо стверджують, що після цього болить живіт. Ви один із них? Якщо так, то що, на вашу думку, поганого в цьому стані, га?
(Читайте також: 4 переваги сніданку для здоров’я організму)
Біль у животі після сніданку може бути через те, що ви вибрали неправильне меню їжі. Постарайтеся згадати їжу, яку подають на сніданок, можливо, є якісь продукти, які не підходять для вашої травної системи. Наприклад, щоразу, коли ви снідаєте склянкою молока, вам завжди нудить шлунок, це може бути ознакою непереносимості лактози або алергії на коров’яче молоко.
Крім того, є кілька інших факторів, які також провокують появу болю навколо живота після сніданку. Що-небудь?
- Харчова непереносимість
Непереносимість — це стан, при якому травна система відчуває себе «непридатною» для щойно перетравленої їжі. Це найчастіша причина болю навколо живота.
Існує кілька типів продуктів, які найчастіше викликають непереносимість у людей, але найпоширенішою є непереносимість лактози, речовини, що міститься в молоці. На додаток до молока також може виникнути харчова непереносимість, така як непереносимість фруктози, непереносимість глутамату натрию, непереносимість ароматизаторів або харчових добавок.
- Шлункова кислота
Рівень шлункової кислоти зазвичай підвищується, коли ви прокидаєтеся вранці. Цей стан також може викликати біль у животі. Особливо якщо ви змушуєте шлунок перетравлювати важку їжу і у великих кількостях. Це може навіть посилити біль у шлунку. Тому що, коли ви їсте, зазвичай шлунок також виробляє кислоту, яка потім взаємодіє зі шлунковою кислотою і дратує слизову оболонку шлунка до вашого кишечника.
Щоранку, прокидаючись, візьміть собі за звичку випивати склянку води. Це важливо, щоб нейтралізувати кислоту і зробити шлунок більш готовим до прийняття їжі.
- Харчова алергія
Як і інші види алергії, коли ви їсте продукти, які ваш організм не може прийняти, це може викликати появу симптомів алергії. Особливо якщо у вас була діагностована алергія на певні види їжі. Зазвичай, коли харчова алергія повторюється, одним із симптомів є нестерпний біль у животі.
Однак, на відміну від харчової непереносимості, алергія зазвичай супроводжується появою кількох інших симптомів. Як свербіж по всьому тілу, утруднення дихання до чхання.
Щоб дізнатися, чи є у вас алергія, зверніться до лабораторний тест або поговоріть з лікарем. Важливо знати і уникати речей, які можуть викликати алергію.
Крім перерахованих вище причин, біль у шлунку може виникати і через інші причини. Наприклад, певні захворювання або вірусні атаки, які викликають захворювання. Якщо ви сумніваєтеся, спробуйте звернутися до лікаря через Відео/Голосовий дзвінок і Чат в додатку . Ви також можете придбати ліки та товари для здоров’я та планувати лабораторний тест легко і дешево. Замовлення буде доставлено додому протягом години. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play.
