, Джакарта - Місяць Рамадан - це місяць, якого з нетерпінням чекають усі мусульмани світу. У місяць Рамадан мусульмани зобов’язані постити. А як же тоді вагітні жінки? Чи можна вагітним робити голодування як зазвичай?
Вагітним жінкам насправді дозволено поститися. Але майте на увазі, що під час голодування стан матері та плода має бути оптимальним, інакше проблем з матір’ю та маткою не буде. Під час голодування людина не буде вживати їжу та пити приблизно 12 годин, що необхідно враховувати, це здоров’я плода.
Триместр вагітності
Під час фази вагітності мама переживає 3 триместр. У першому триместрі у віці від 0 до 12 тижнів плід ще знаходиться в процесі формування частин органів тіла, а також частин мозку. На цьому терміні для формування свого росту плоду потрібно багато поживних речовин від матері. Бажано у віці першого триместру вагітним жінкам не голодувати, оскільки для росту і розвитку плода все ще потрібно харчування та харчування з їжі, яку споживає мати.
Крім того, в першому триместрі вагітні жінки зазвичай відчувають Ранкова хвороба . Ранкова хвороба це стан нудоти та блювоти, який відчувають деякі вагітні жінки в першому триместрі. Ранкова хвороба Зазвичай виникає через гормональні зміни у вагітних жінок. Зазвичай, коли Ранкова хвороба Апетит матері також зменшиться, тому вагітним жінкам у першому триместрі не рекомендується голодувати, враховуючи велику кількість поживних речовин і поживних речовин, необхідних плоду на цьому терміні.
У другому триместрі вік плода вступив у вік від 13 тижнів до 24 тижнів. Зазвичай вагітні жінки відчувають рідко Ранкова хвороба . Однак на цій стадії потреби в харчуванні і харчуванні для плода все ще дуже необхідні. Якщо скарг немає, вагітним рекомендується звернутися до лікаря, якщо вони бажають поститися. При появі скарг у вагітних рекомендується не голодувати, оскільки це загрожує здоров’ю плода.
У третьому триместрі, як правило, дитина готова до народження, і для розвитку дитини до народження необхідно достатнє споживання їжі, а також харчування. Зазвичай в третьому триместрі вагітним дозволяється голодувати, якщо вагітність протікає здорово.
Умови для вагітних при здійсненні пісних богослужінь
Незважаючи на те, що вагітні жінки перебувають у хорошому стані, уважно ставитися до здоров’я плода дуже необхідно. Якщо мама постить, зверніть увагу на харчування і харчування для потреб плода. Харчування, яке повинні отримувати вагітні жінки, — це 50 відсотків вуглеводів, 25 відсотків білків, 10-15 відсотків корисних жирів, і не забувайте про споживання вітамінів і мінералів.
Крім того, під час голодування мамам слід звертати увагу на вагу вагітних. Якщо у матері різка втрата ваги, матері слід звернути увагу на надходження поживних речовин і поживних речовин, необхідних плоду. Насправді різка втрата ваги також може зашкодити плоду в утробі матері.
Порушуючи пост і сахур, не забувайте вибирати меню харчування, яке містить поживні та поживні речовини, необхідні матері та плоду. Овочі, такі як брокколі, морква, спаржа, можуть бути харчовим меню для іфтару або сахуру.
(Читайте також: Здорове харчування під час посту в Рамадан)
Немає нічого поганого в голодуванні під час вагітності. Однак все-таки зверніть увагу на здоров'я матері і плода, так. Якщо ви хочете запитати у лікаря, ви можете переглянути заявку . Давай, завантажити додаток через App Store або Google Play зараз!
