, Джакарта - Ви коли-небудь відчували дискомфорт у верхній частині живота після їжі? Або печія? Якщо так, то ці скарги можуть бути ознакою синдрому диспепсії в організмі. Людина, яка страждає від диспепсії, буде відчувати набір симптомів, які викликають дискомфорт у верхній частині живота.
Прикладами поширених симптомів, які відчувають хворі, зазвичай є біль у животі та здуття живота. На щастя, диспепсія не є серйозним захворюванням. Однак не варто недооцінювати це захворювання, оскільки воно може викликати більш важкі захворювання травлення.
Отже, як запобігти синдрому диспепсії? Чи існують продукти для запобігання диспепсії? Детальніше про це читайте нижче!
Читайте також: Не варто недооцінювати, диспепсія може бути смертельною
Краща м’яка їжа
Людям із синдромом диспепсії слід вживати їжу з м’якою та м’якою консистенцією. Мета – полегшити шлунку перетравлення їжі, щоб це не надто сповільнювало роботу травної системи. Тут м’які страви, наприклад каші, насі тім, м’які варені овочі, варена картопля, риба.
Не вибирайте жир
Наступна їжа для профілактики диспепсії — пісна їжа. Тому що відмова від такого типу їжі може полегшити навантаження на шлунок. Фахівці стверджують, що їжа з високим вмістом їжі складніше перетравлюється і стимулює м’язи травного тракту підтягуватися і працювати інтенсивніше. Тому замініть їжу з високим вмістом жиру на інші продукти.
Уникайте гострої їжі
Якщо диспепсія є рецидивом, ніколи не вибирайте гостру їжу. Особливо, якщо вони супроводжуються нудотою, блювотою та діареєю. Гостра їжа приваблива, але вона може подразнювати стравохід і товстий кишечник, посилюючи симптоми хронічної виразки. Крім того, уникайте вживання спецій, таких як часник або червоний, які можуть зробити шлунок більш чутливим.
Споживання йогурту
Йогурт є одним із продуктів для запобігання диспепсії, що дуже добре. Доведено, що вміст корисних бактерій у кишечнику має багато переваг для здоров’я травлення. Один з них, знімає подразнення товстої кишки і діарею. Тому вживайте йогурт, багатий пробіотиками. Для досягнення максимального результату йогурт можна вживати щодня, коли печія повторюється, до чотирьох тижнів після цього.
Читайте також: Щоб виразки більше не повторювалися, ось поради щодо регулювання свого раціону
Зберігайте кофеїн і соду
Такої речі, подобається це чи ні, слід уникати. Наприклад, кава, чай і безалкогольні напої. За словами експертів, напої, подібні до вищезгаданого, як правило, викликають газ, який може викликати спазми шлунка та діарею. Мало того, напої з кофеїном також можуть погіршити вираженість симптомів рефлюксу шлункової кислоти (ГЕРХ). Замість цього ви можете вживати трав’яні чаї або інші напої, які не містять соди та кофеїну.
Відчуття печіння до нудоти
Синдром диспепсії зазвичай частіше відчувається під час їжі або після їжі. Однак відчуття дискомфорту може виникати і відчуватися ще до їжі. Коли прийде час їсти, шлунок виробляє кислоту. Проблема в тому, що за певних умов кількість кислоти, що виробляється ламбу, може збільшитися. Це може викликати роздратування поверхневої стінки шлунка, його можна відчути навіть до стравоходу.
Що ж, скарги на біль у шлунку – це те, що часто змушує диспепсію також називати скаргами на біль у шлунку або печію. Крім того, люди з диспепсією також часто скаржаться на дискомфорт, печіння або печіння в області серця. Іноді це печіння або біль у ямці шлунка може іррадіювати в горло.
Читайте також: 4 способи вибрати найкращу їжу для лікування виразки
Однак симптоми диспепсії насправді пов’язані не тільки з печією. Насправді диспепсія може викликати різні скарги у хворих. Ну, ось деякі інші симптоми, за словами експертів Національного інституту діабету та захворювань органів травлення та нирок (NIDDK):
Біль, відчуття печіння або дискомфорт у нижній частині живота.
Надто швидке відчуття насичення під час їжі.
відчуття дискомфорту або відчуття ситості після їжі.
Епігастрій.
Здуття живота і здуття живота після їжі.
Відрижка.
Відрижка їжею або рідиною.
Гучне бурчання або булькання в животі.
У шлунку подобається багато газів.
Нудота і іноді може супроводжуватися блювотою, хоча це трапляється рідко.
Все ще запускається NIDDK, люди з диспепсією також можуть відчувати печію або печія. Однак диспепсія з виразкою або печія це окремі умови. отримати належну медичну консультацію
Читайте також: Швидко і точно подолайте біль у шлунку за допомогою цього препарату!
Що ж, якщо ви відчули симптоми вище, ви дійсно можете запитати лікаря безпосередньо через додаток отримати належну медичну консультацію. Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок, ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями в будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому. Давай, завантажуй тепер у App Store та Google Play!
