, Джакарта – Запаморочення – це стан, який викликає у людини нестерпні головні болі та відчуття крутіння. Сильні напади запаморочення можуть навіть призвести до падіння хворого через порушення рівноваги тіла. Запаморочення, викликане запамороченням, може тривати хвилини і навіть години.
Здоровий спосіб життя є одним із найкращих способів запобігання нападам запаморочення, одним із яких є дотримання здорового харчування. Насправді, не існує певних продуктів, які є табу для людей із запамороченням. Однак уникнення певних видів їжі насправді може допомогти зменшити ризик рецидиву запаморочення.
Отже, які види їжі є табу для людей із запамороченням?
1. Містить кофеїн
Людям з запамороченням рекомендується обмежити, навіть уникати споживання продуктів і напоїв, які містять кофеїн, щоб запобігти нападам запаморочення. Причина в тому, що кофеїн в їжі є одним із стимуляторів, які можуть викликати дзвін у вухах і посилити симптоми запаморочення.
Кофеїн також має сечогінні властивості, тому стимулює організм продовжувати виводити рідину. Якщо це станеться, ризик зневоднення збільшиться, а симптоми запаморочення посиляться.
2. Високий вміст цукру
Хоча це спеціально не заборонено, їжа з високим вмістом цукру є табу для людей із запамороченням. Якщо ви страждаєте від запаморочення, вам слід обмежити споживання продуктів і напоїв із занадто високим вмістом цукру. Натомість збільште споживання продуктів, що містять складні вуглеводи, наприклад цільнозернових.
3. Алкогольні напої
Крім запаморочення, запаморочення також часто викликає симптоми у вигляді дзижчання і дискомфорту у вухах. Коли виникає запаморочення, вам слід обмежити або уникати вживання алкоголю, оскільки це може вплинути на склад рідини у внутрішньому вусі. Обмеження вживання алкоголю може запобігти нападам запаморочення.
4. Не палити
Відмова від куріння є найкращим варіантом для людей, які мають в анамнезі запаморочення. Оскільки вміст нікотину в сигаретах може звужувати кровоносні судини і посилювати симптоми запаморочення.
Але майте на увазі, що типи продуктів, яких слід уникати, можуть відрізнятися від однієї людини до іншої. Особливо, якщо людина має в анамнезі деякі захворювання, крім запаморочення.
Читайте також: Чи є продукти, яких людям із запамороченням слід уникати?
Коли виникає запаморочення, не забудьте пити багато води і уникати їжі або напоїв, які можуть спровокувати напади запаморочення. Надайте першу допомогу, щоб подолати запаморочення, наприклад, лежачи або сидячи на стійкому місці, щоб уникнути падіння.
Якщо перша допомога в домашніх умовах все ще не позбавляє запаморочення, негайно доставте потерпілого в лікарню. Тому що цей стан може погіршитися і небезпечно, якщо його не лікувати негайно.
Негайно доставте людину з запамороченням до лікарні, якщо є такі ознаки або симптоми, як слабкі кінцівки, порушення зору або нечіткість зору, труднощі з розмовою, аномальні рухи очей, зниження свідомості та сповільнені реакції організму. Люди з запамороченням, у яких важко ходити та мають лихоманку, також повинні негайно звернутися за медичною допомогою.
Читайте також: Коли людям з запамороченням потрібно проходити тест на слух?
Раніше зверніть увагу, що існує кілька типів захворювань, які можуть спровокувати запаморочення, починаючи від цукрового діабету, мігрені, інсульту, хвороби Паркінсона і закінчуючи пухлинами мозку. Ризик запаморочення також підвищується у активних курців і людей, які часто вживають алкогольні напої.
На додаток до відчуття обертання, напади запаморочення також часто характеризуються такими симптомами, як нудота і блювота, ністагм або аномальні рухи очей, пітливість і втрата слуху. При появі запаморочення потрібне негайне лікування.
Якщо вам потрібна більш повна інформація про запаморочення та способах його лікування, не соромтеся звертатися до лікаря через додаток так!
