, Джакарта - Люди з виразкою повинні бути більш уважними у споживанні їжі, включаючи сніданок вранці. Лише трохи можуть з’явитися симптоми виразки, які змусять хворого скривитися від болю. Отже, яких сніданків потрібно уникати хворим на виразку?
Читайте також: Це різниця між виразкою шлунка та виразкою шлунка
1. Тримайтеся подалі від газованих продуктів і напоїв
Газоподібні продукти та напої – це меню сніданку, якого людям із виразкою слід уникати. Ці види їжі можуть викликати або посилити симптоми печії.
Наприклад, уникайте меню, яке містить газ і занадто багато клітковини. Наприклад, зелень гірчиці, джекфрут, капуста, банан Амбон, кедондонг і сухофрукти.
2. Відкладіть бажання Пити каву
Сьорбати каву вранці – це заняття, яким займаються багато людей, навіть ті, у кого є виразка. Насправді, вміст кофеїну в каві може стимулювати вироблення шлункової кислоти.
За словами експертів в Національні інститути здоров'я , вживання занадто великої кількості напоїв з кофеїном може спровокувати виразку шлунка або диспепсію. Крім кави, уникайте інших напоїв з кофеїном, таких як чай або безалкогольні напої.
3. Уникайте оцту та гострої їжі
Меню сніданку, якого потрібно уникати іншим хворим на виразку, — це вживання оцту та гострої їжі. Обидва ці продукти можуть викликати утворення кислоти в шлунку і «пошкодити» стінку шлунка.
Крім того, є продукти з джерелами вуглеводів, яких слід уникати хворим на виразку. Наприклад, локшина, вермішель, солодка картопля, клейкий рис, кукурудза, таро та ланкхед.
Читайте також : 4 способи вибрати найкращу їжу для лікування виразки
4. Не їжте продукти, які важко перетравлюються
Любите їсти жирну їжу, таку як торти, шоколад або сир? Майте на увазі, що така їжа – це меню, яке важко перетравлювати, що може уповільнити спорожнення шлунка.
Ну, це те, що може викликати посилене розтягнення в шлунку. Зрештою, цей стан може підвищити кислотність шлунка.
5. Молочні продукти
Вміст лактози робить молоко важче засвоюваним. Коли лактоза не перетравлюється належним чином, шлунок здувається і виробляється газ або викликає діарею. Це посилить скарги людей з виразкою.
6. Штучний підсолоджувач
Штучний підсолоджувач, який, ймовірно, найбільше асоціюється з проблемами травлення, - це сорбіт. Сорбіт – це важко засвоюваний цукор, який в природі міститься в кількох фруктах, включаючи чорнослив, яблука та персики.
Сорбіт також міститься в жувальній гумці та дієтичних продуктах. Потрапляючи в товстий кишечник, сорбітол часто викликає газоутворення, метеоризм і діарею.
Читайте також: Зверніть увагу на дієтичне меню для людей з гастритом
7. Інше меню
На додаток до шести перерахованих вище продуктів, є кілька меню на сніданок, яких іншим хворим на виразку потрібно уникати, а саме:
- М'ясо з високим вмістом жиру.
- Апельсини у вигляді цілих фруктів або соку (кислі продукти/напої)
- Їжа зі спеціями, які можуть викликати подразнення ротової порожнини та шлунка.
- Шоколадний.
- Цибуля.
- Продукти, що містять багато солі.
Хочете дізнатися більше про продукти, яких людям з виразкою потрібно уникати? Або є скарги на здоров'я в шлунку? Запитати фахівця-гастроентеролога можна безпосередньо через додаток . Не потрібно виходити з дому, ви можете звернутися до фахівця в будь-який час і в будь-якому місці. Практично, правда?
