“Не завжди можна впоратися з закладеним носом за допомогою ліків. Є кілька простих способів, які ви можете зробити вдома, щоб впоратися з цим неприємним станом. Починаючи від теплої ванни до промивання носа.”
, Джакарта – Закладений ніс може викликати незручність у будь-кого, він може навіть заважати повсякденній діяльності. Багато людей думають, що цей стан виникає через те, що в носових ходах занадто багато слизу.
Однак закладеність носа зазвичай є наслідком запалених кровоносних судин в пазухах носа. Застуда, грип, алергія або інфекції пазух можуть викликати запалення в цих кровоносних судинах. Якою б не була причина закладеності носа, не завжди потрібні ліки для її усунення. Є кілька простих способів, якими ви можете спробувати в домашніх умовах впоратися із закладеністю носа, щоб знову дихати спокійно. Ось огляд.
Читайте також: Ніс відчувається постійно закладеним? Це 10 симптомів носових поліпів
Як позбутися від закладеності носа без ліків
Якщо у вас закладений ніс, спробуйте, як позбутися закладеного носа без наступних засобів в домашніх умовах:
- Використовуйте зволожувач повітря
Встановіть зволожувач повітря або зволожувач в кімнаті можна швидко і легко впоратися з закладеністю носа. Ця машина перетворює воду на пару, яка повільно наповнює повітря і підвищує вологість у приміщенні.
Що ж, дихання цього вологого повітря може заспокоїти роздратовані тканини та набряклі кровоносні судини в носі та пазухах. Деякі люди стверджують, що вдихання нагрітого або вологого повітря також може допомогти заблокованому слизу належним чином відтікати.
Тому, якщо у вас закладений ніс, спробуйте встановити зволожувач повітря в кімнаті вдома або в офісі.
- Гарячий душ
Крім використання зволожувач, купання гарячою водою також може виробляти пар, який може допомогти розріджувати слиз у носі та знімати запалення. Таким чином, ви зможете знову правильно дихати, принаймні на деякий час.
Вдихання пари від гарячої води в раковині також може стати способом боротьби із закладеністю носа. Включіть гарячу воду в закритій раковині. Коли температура стане потрібною, покладіть рушник на голову і направте обличчя над раковиною. Дайте парі зібратися і глибоко вдихніть. Однак, виконуючи цей метод, будьте обережні, щоб не обпекти обличчя гарячою водою або парою.
- Тримайте своє тіло зволоженим
Вам потрібно пити багато води, якщо закладений ніс викликаний застудою або грипом. Підтримка гідратації вашого тіла може допомогти розрідити слиз у ваших носових ходах, дозволяючи рідині витікати з носа і зменшувати тиск у ваших пазухах. Це зменшить запалення і роздратування.
Якщо у вас також болить горло, теплі рідини, такі як чай, також можуть допомогти полегшити дискомфорт у горлі.
Читайте також: Міфи чи факти, що імбир може полегшити закладений ніс
- Промийте ніс
Як впоратися з закладеністю носа без інших препаратів, які ви можете спробувати в домашніх умовах, це промивати внутрішню частину носа за допомогою пристрою для промивання носа або неті горщика. Цей метод може розріджувати і очищати слиз і негайно усунути закладений ніс. Неті горщик - це пристрій, схожий на міні-чайник. Ці засоби можна придбати в найближчій аптеці.
Читайте також: Міф чи факт, звички промивання носа можуть запобігти синуситу
- Використовуйте теплий компрес
Теплий компрес також може допомогти полегшити деякі симптоми закладеного носа, допомагаючи відкрити носові ходи ззовні. Покладіть теплий компрес на ніс і лоб. Цей метод може забезпечити комфорт від болю і допомогти зняти запалення в ніздрях.
Ось кілька способів боротьби із закладеністю носа, які ви можете спробувати вдома. Якщо закладений ніс не зникає або погіршується, негайно зверніться до лікаря через додаток . Через Відео/Голосовий дзвінок і Чат, лікарі можуть надати відповідні поради щодо здоров’я. Давай, завантажити Програма тепер також доступна в Apps Store і Google Play.
