, Джакарта - Мігрень - це головний біль, спричинений зміною мозкової діяльності. Зміни, що відбуваються, викличуть біль у голові з пульсуючим відчуттям. Цей стан буде дуже болючим. Насправді мігрень може бути присутнім при наступних станах:
Чутливий до впливу світла і звуку.
Пульсація може тривати кілька годин і навіть днів.
Відчуває нудоту і блювоту.
Відчуття болю в одному оці або вусі. Насправді око може тимчасово втратити здатність бачити. Це відбувається тільки з одного боку.
Перш ніж виникне мігрень, хворі зазвичай відчувають симптоми протягом 10–30 хвилин. Симптоми зазвичай включають поколювання в шиї, обличчі або руках. Крім того, хворі часто бачать яскраві вогні або смуги. Це називається аурою зору.
Читайте також: Подолайте мігрень, застосовуйте цей спосіб!
Не потрібно приймати ліки, мігрень можна побороти цим
Мігрень може бути дуже болючою і може заважати повсякденній діяльності. Коли у вас мігрень, препарат автоматично зніме мігрень швидко. Однак для цього не потрібно приймати ліки. Ось як боротися з мігренню без прийому ліків:
- Теплий імбир
Вживання чаю, змішаного з порошком імбиру, може допомогти полегшити симптоми мігрені. Це може статися, тому що імбир може допомогти заспокоїти кровоносні судини в голові і полегшити мігрень, що виникає.
- Їжа, багата магнієм
Мігрень виникає через нестачу магнію в організмі. Що ж, якщо з’являються симптоми мігрені, вам слід негайно з’їсти продукти, багаті магнієм, такі як авокадо та банани, щоб полегшити симптоми, що з’явилися.
- Масло м'яти перцевої
Олія м’яти перцевої не для вас, так. Ви можете використовувати це масло, втираючи його в лоб і скроні. Стверджується, що ця олія ефективна для полегшення болю та нудоти через мігрень. Якщо цей один інгредієнт важко знайти, ви можете використовувати інше масло, яке має відчуття тепла.
Читайте також: Ознайомтеся з кластерними головними болями, які болісні
- Замочіть ноги
Подолати мігрень насправді можна, замочивши ноги у воді екстремальних температур. У цьому випадку можна використовувати холодну або гарячу воду. Таким чином, біль відволікається відчуттям холоду або тепла в ногах.
- Пити каву
Вміст кофеїну, що міститься в їжі або напої, насправді може полегшити біль від мігрені. Однак не споживайте надмірно, так. Тому що це дійсно зашкодить вашому здоров’ю.
- Компрес на голову з кубиками льоду
Відчуття холоду, яке виникає при стисканні потилиці кубиками льоду, звужує кровоносні судини, що викликають мігрень, і повертається в норму. Цей спосіб можна легко зробити в домашніх умовах.
Читайте також: 5 речей про мігрень, які потрібно знати
Якщо ці дії не впливають на біль, спробуйте заснути. Сон – найкращий спосіб боротьби з мігренню. Причина в тому, що під час сну організм скидає весь тиск, так що кровоносні судини, які пригнічені через мігрень, також розтягуються.
Якщо останній метод, який ви застосовували, не покращив вам самопочуття, обговоріть це з фахівцем у додатку щоб отримати необхідні ліки. Мігрень, яка залишена на самоті, ускладнить вашу повсякденну діяльність через біль.
