, Джакарта – Заварювати чай у пакетиках практично та легко. Однак виявляється, що зручність не завжди добре впливає на ваше здоров’я. Небезпека чаю в пакетиках полягає в тому, що інгредієнти чайних пакетиків, які мають тенденцію бути небезпечними, містять пластик або матеріали, які легко розплавляються під час дії тепла. Саме коли матеріал чайного пакетика плавиться від нагрівання, це може спричинити небезпеку для здоров’я.
Незважаючи на те, що є така можливість, вам не потрібно хвилюватися, тому що, коли продукти в пакетиках виходять на масовий ринок і вже мають дозвіл від BPOM, вони повинні пройти тест на використання споживачами.
Насправді, замість того, щоб думати про небезпеку чаю в пакетиках, було б краще подумати, скільки часу займає процес замочування чаю, щоб уникнути інших ризиків. Занадто довго замочений чай спричинить гіркуватий присмак у роті та залишить плями на чашці та зубах.
Люди мають різні переваги до чаю, комусь подобається гіркий смак, а комусь подобається м’який смак. Однак рекомендований час заварювання чаю становить від 3 до 5 хвилин. Чай, який заварюється занадто довго, утворює густу композицію, що містить кофеїн, дубильні речовини та фтору що шкідливо для здоров’я, якщо споживається занадто багато.
Якщо ви людина, яка регулярно вживає міцний чай, це змусить травну систему працювати важче для переробки цих інгредієнтів. Запори і випорожнення кишечника не плавні – це наслідки звички пити міцний чай.
1. Не довго
Безпечний час для заварювання чаю – 3-5 хвилин. Насправді, є також експерти, які рекомендують заварювати чай максимум 2 хвилини. Це тому, щоб уникнути поганих можливостей, які супроводжують небезпеку чайних пакетиків і товщину чаю.
Також не рекомендується заварювати з використанням занадто гарячої води. Крім можливості пошкодження чайний пакетик Він також пошкоджує чайне листя, так що не дає максимальної користі від склянки чаю.
2. Додавання цукру
Корисний чай – це чай без цукру. Додавання цукру лише збільшить щоденне споживання напоїв або солодких страв. Особливо, якщо ви п’єте чай у супроводі солодких закусок, таких як печиво або торт , усуне ваші почуття, щоб відчути солодке відчуття. Тому під час вживання чаю уникайте солодкого або додавання цукру.
3. Чай Тубрук
Як варіант, заварений чай можна використовувати як заміну чаю в пакетиках, щоб уникнути небезпеки чаю в пакетиках. Згідно з дослідженнями Школи медицини та громадського здоров’я, заварений чай містить більше біологічно активних інгредієнтів і характерний аромат. Використання завареного чаю також зводить до мінімуму використання чайних пакетиків, тим самим звільняючи вас від споживання інгредієнтів, які можуть бути шкідливими.
4. Пийте багато води
Задоволення від чаю, це гарна ідея, щоб збалансувати споживання рідини, споживаючи достатню кількість води. Якщо ви відчуваєте, що випили занадто багато чаю, негайно випийте достатню кількість води, щоб нейтралізувати споживання рідини в організмі до нейтрального стану.
Якщо ви хочете дізнатися більше про те, чи чайні пакетики небезпечні чи ні, або поради щодо здоров’я та інших корисних продуктів, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, постараються надати вам найкраще рішення. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря , ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
Читайте також:
- Яскравіші очі з перевагами зеленого чаю
- Який із багатьох видів чаю корисніший?
- Різні види корейського чаю корисні для здоров’я
