«Цукровий діабет змушує хворого контролювати тип споживаної їжі та напоїв. Причина в тому, що неправильний вибір їжі може спровокувати підвищення рівня цукру в крові і з’явитися симптоми діабету. Отже, як щодо курячої каші? Чи варто також уникати цих продуктів? Знайдіть відповідь тут!“
, Джакарта – Цукровий діабет змушує хворих звертати увагу на їжу та напої, які вони споживають. Причина в тому, що існує кілька видів їжі, які можуть викликати підвищення рівня цукру в крові. Як відомо, підвищення рівня цукру в крові є основною причиною виникнення у людини цукрового діабету.
Чи можна хворим на цукровий діабет їсти курячу кашу? Це слід зменшити або навіть уникати. Куряча каша містить основний інгредієнт рису або білого рису, який відомий своїм вмістом цукру. Крім того, спосіб обробки курячої каші робить цю їжу, особливо вміст цукру в рисі, легше засвоюваною організмом і може спровокувати підвищення рівня цукру в крові. Завдяки цьому куряча каша має високий глікемічний індекс.
Читайте також: Міф чи факт: діабетики не повинні їсти дуріан?
Види каш для хворих на цукровий діабет
Не рекомендується вживати курячу кашу, а людям з цукровим діабетом її слід уникати. Але не хвилюйтеся, є й інші види каш, які насправді досить безпечні і навіть корисні для вживання людьми з цим захворюванням. Однією з них є каші з вівса або цільнозернового хліба. Обидва види їжі насправді корисні для здоров’я організму.
Каша, приготовлена з вівса або вівса, як правило, має низький глікемічний індекс. Тому він безпечний для вживання людям з цукровим діабетом. Крім того, поживний вміст цих двох видів їжі також може допомогти підтримувати здорові органи, особливо серце. Ця корисна каша також має низьку кількість калорій, тому вона може уникнути ризику ожиріння.
Читайте також: Це здорова дієта для запобігання діабетичного кетоацидозу
Інші корисні продукти
Як було сказано раніше, споживана їжа та напої можуть бути фактором підвищення рівня цукру в крові. Тому важливо стежити, щоб хворі на цукровий діабет не харчувалися недбало. Існує багато видів їжі, які є цілком корисними і корисними для людей з цим захворюванням. Вживання здорової їжі насправді може бути терапією для контролю рівня цукру в крові.
Хворим на цукровий діабет рекомендується вживати продукти, багаті поживними речовинами, але мають низьку кількість жирів і калорій. Таким чином рівень цукру в крові буде більш контрольованим, а ризик симптомів захворювання можна уникнути. Нижче наведено деякі види їжі, які рекомендовані до вживання людям з цукровим діабетом:
- Їжа зі складних вуглеводів або цільного зерна. Люди з цим захворюванням можуть спробувати їсти коричневий рис, вівсянку, цільнозерновий хліб, запечену солодку картоплю та каші з цільного зерна.
- Нежирне м’ясо і курка без шкіри.
- Свіжі фрукти. Якщо ви хочете вживати його в соку, не додавайте цукор або підсолоджувачі.
- Овочі, такі як шпинат і брокколі. Щоб залишатися здоровими, переконайтеся, що овочі обробляються шляхом відварювання, приготування на пару або запікання.
- Яйця та нежирні молочні продукти, наприклад, йогурт.
- Горіхи.
- Риба, в тому числі тунець, лосось, сардини та скумбрія.
Читайте також: Це рівень цукру в крові в організмі, за яким потрібно стежити
Саме таку їжу варто вживати людям з цукровим діабетом. Мета, щоб рівень цукру в крові завжди контролювався, а ризику симптомів захворювання можна було уникнути. Однак, якщо є ознаки або симптоми важкого діабету, вам слід негайно звернутися до лікарні для надання медичної допомоги. Щоб полегшити це, скористайтеся додатком щоб знайти список найближчих лікарень, які можна відвідати. Давай, завантажитидодаток тепер у App Store або Google Play!
