, Джакарта – Щільна щоденна діяльність не тільки змушує тіло втомлюватися та відчувати біль у м’язах, але й розум може бути втомленим і навіть схильним до стресу. Один із потужних способів зняти втому, освіжити втомлене тіло та розслабити розум — це зробити спа. Ви знаєте, крім того, щоб побалувати себе, цей тип лікування також має кілька хороших переваг для здоров’я.
У великих містах із дуже зайнятими людьми спа-центри викликають великий інтерес, оскільки пропонують процедури для тіла з методом релаксації. Спа-процедури зазвичай складаються з кількох серій, а саме:
- Поніжтеся в басейні, наповненому теплою водою. Ця частина серії спа-процедур спрямована на розслаблення напружених і жорстких м’язів тіла. Крім того, вважається, що замочування в теплій воді також здатне подолати різні види шкірних захворювань.
- Сауна або парна. У деяких спа-центрах також є сауна, де рекомендується перебувати 15-30 хвилин у жаркому приміщенні з температурою 65-90 градусів за Цельсієм. Гаряче повітря в кімнаті сауни може покращити кровообіг і розслабити м’язи тіла, включаючи м’язи обличчя та шиї, щоб зникли болі в тілі.
- Масаж. Потім, після того, як ваше тіло достатньо розслабиться, терапевт зробить вашому тілу легкий масаж. За допомогою масла або лосьйон, досвідчений терапевт буде масажувати ваше тіло послідовно від верхівки голови до пальців ніг із тиском, якого ви просите. За допомогою масажу можна зменшити біль у частинах тіла, таких як голова, шия, плечі, спина, до ніг. Масаж також може покращити кровообіг і розслабити м’язи. Вважається, що навіть спа-масаж полегшує симптоми остеоартриту та раку.
- Ароматерапія. Зазвичай в масажному кабінеті встановлюють ароматерапію, щоб ви могли насолоджуватися вдиханням ароматного аромату під час масажу. Ароматерапевтичні аромати, виготовлені з рослинних екстрактів, можуть допомогти зняти стрес і заспокоїти розум. Аромотерапія з лавандової олії корисна для зменшення болю у дітей, які нещодавно перенесли хірургічні процедури на мигдалинах, а також для зменшення болю під час діалізу.
Спа-процедури не тільки розважають та розслаблюють, але й мають різноманітні переваги як для краси, так і для здоров’я:
- Зробіть сон більш міцним. Хоча точна причина невідома, було доведено, що масаж робить сон більш міцним і якісним. Для тих із вас, хто страждає від безсоння, масаж може бути більш здоровим варіантом, щоб допомогти вам заснути, ніж приймати снодійне. Згідно з літературним дослідженням, масаж спини може розслабити тіло, щоб легше заснути.
- Втратити вагу. Спа-центри в деяких місцях пропонують види лікування, спеціально розроблені для схуднення. Зазвичай використовується метод точковий масаж, а саме масаж з акцентом на кількох частинах тіла, щоб допомогти спалювати жир. Сеанс у сауні в спа-серії також може спалити калорії в організмі, тому ви схуднете.
- Виведення токсинів з організму. Сауна також корисна для виведення токсинів з організму. Перебування на кілька хвилин у жаркому приміщенні може відкрити пори шкіри та викликати сухість. Токсичні речовини в організмі також будуть виведені з потом.
- Підтяжка шкіри. Спа-процедури також можуть зробити шкіру обличчя молодшою. Спа-масаж охоплює всі частини тіла, включаючи обличчя. Масажними рухами вгору на обличчі можна підтягнути шкіру, тому шкіра буде виглядати свіжішою та молодшою.
Сучасні спа-процедури також розроблені та оснащені послугами дієтолога, який може надати поради щодо харчування, щоб збалансувати ваш спосіб життя. Ви також можете запитати свого лікаря про стан свого здоров’я за допомогою програми . в , ви можете зв’язатися з лікарем через Чат і Голосовий/відеодзвінок. Ви також можете придбати різноманітні оздоровчі товари за адресою . Це дуже легко, просто залишайся замовлення через додаток і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play.
