, Джакарта – Якщо тобі сумно, що ти будеш робити? Зазвичай деякі люди виражають смуток плачем, тому що плач викликає відчуття полегшення. На жаль, деякі люди вважають, що люди, які люблять плакати, «слабкі». Насправді, дослідження показує, що плач корисний для психічного здоров’я. Хочете знати, чому плач є ознакою душевної сили? Перегляньте пояснення тут, давай!
Ви коли-небудь замислювалися, чому жінки плачуть більше, ніж чоловіки? Відповідь, звичайно, не тому, що вони цього хочуть, а тому, що у жінок гормон пролактину на 60 відсотків більше, ніж у чоловіків. Пролактин - це гормон, який бере участь у механізмах стресу, коли чим більше пролактину в організмі, тим частіше виникає емоційний плач. Тому не варто дивуватися, чому жінкам легше і частіше плачуть.
Емоційний плач проти спонтанного крику
Кожен плаче з різних причин. Деякі плачуть, тому що вони щасливі, сумні, розчаровані і злі. Є й такі, що плачуть від пилу в очах. Отже, чи є різниця між емоційним плачем і спонтанним плачем? Звичайно, є. Дослідження навіть показало, що емоційний плач має більше рівня гормону стресу, ніж спонтанний плач, наприклад, коли очі заповнені пилом. Емоційний плач також відіграє важливу роль у знятті стресу та активації парасимпатичних нервів, які відіграють роль у реакції розслаблення, завдяки чому ви відчуваєте себе спокійніше та полегшуєте після плачу.
Плач - ознака душевної сили
Хто сказав, що плач - це ознака того, що ти слабкий? Натомість плач — це ознака того, що ви знаєте, як покращити ситуацію, в тому числі й те, що ви відчуваєте. Незважаючи на те, що плач не може позбавити вас проблеми, принаймні він може покращити вам самопочуття. Дослідження навіть довело, що плач корисний для психічного здоров’я, оскільки через плач гормони, що викликають стрес, виходять зі сльозами.
Плач також стимулює організм виробляти ендорфіни, хімічні речовини, які можуть зменшити біль і викликати відчуття задоволення та спокою. Через плач також зменшиться гормон марганцю, який викликає тривогу і стрес. В результаті плачі не тільки зменшують біль і покращують самопочуття, але і роблять вас психічно сильнішими, особливо в боротьбі з життєвими проблемами.
Незважаючи на те, що плач є нормальною реакцією, вам все одно потрібно бути пильним. Особливо якщо ви плачете без причини, це відбувається частіше і характеризується відчуттям безнадійності, розчарування, втратою апетиту і проблемами зі сном. Якщо ви відчуваєте ці скарги, вам необхідно поговорити зі своїм лікарем. Тому що на додаток до тривожної діяльності, ці відчуття можуть бути ознакою депресії. Якщо ви хочете поговорити з лікарем, ви можете скористатися перевагами цих функцій звернутися до лікаря в додатку . Ви можете зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці Голосовий/відеодзвінок і Чат .
Через додаток Ви також можете придбати необхідні для здоров’я продукти та вітаміни. Замовити потрібно лише через додаток , і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Або, якщо вас цікавить рівень холестерину, рівень цукру в крові та інші, ви можете перевірити за допомогою програми . Це легко! Ви просто вибирайте Сервісна лабораторія міститься в заявці , потім вкажіть дату та місце обстеження, після чого працівники лабораторії приїдуть до Вас у призначений час. Давай, завантажуй додаток тепер також у App Store та Google Play.
