, Джакарта – повідомляє з Психологія сьогодні, 30–90 відсотків дорослих відчувають нудьгу в певний момент свого життя, і це нормально. Робота та офісне середовище – це місця, де часто виникає нудьга.
За словами професора філософії Андреаса Елпідору з Університету Луїсвілля, нудьга — це добре, тому ви не застрягнете в тій же ситуації. Нудьга насправді спонукає рухатися до кращої мети. Ознайомтеся з ознаками нудьги в офісі!
Читайте також: Чи може перегляд Джокера справді викликати психологічні розлади?
Не комфортно в офісі - ознака нудьги
Коли вам дійсно нудно в офісі, ось усі симптоми або ознаки:
- Продовжуйте дивитися на годинник
Якщо ви завжди дивитеся на годинник, перебуваючи в офісі, часто молитеся, щоб хвилини пролетіли швидко, це означає, що вам не комфортно атмосфера в офісі.
- Робота без пристрасті
Як і на уроці математики, ви робите свою роботу наполовину і без ентузіазму. Навіть ви відчуваєте пригніченість, часто боїтеся, що якщо ви зробите щось не так, то отримаєте догану з боку начальника або колег. Дискомфорт є ознакою того, що вам більше не комфортно в офісі.
- Не виконує роботу на максимумі
Чи доводилося вам коли-небудь виконувати роботу якнайкраще, не намагаючись виконати її якомога більше? Коли ви відчуваєте, що перебуваєте на цьому етапі, можливо, вам більше не подобається працювати, і ви просто робите все в очікуванні оплата . Це, можливо, небезпечний етап, тому що ви програєте пристрасть - твій.
- Якісні невикористані робочі години
Постарайтеся поспостерігати за своїм розпорядком в офісі, чи працюєте ви більше, чи витрачаєте на це час серфінг , плітки та інші речі, які не пов’язані з роботою? Якщо ви робите це, швидше за все, вам набрид ритм роботи в офісі, тож ви вирішили витрачати час на речі, які вас більше цікавлять.
- Перегляд сайтів пошуку роботи
Коли ви перебуваєте в дисфункціональних стосунках із невиконаною роботою, ви, швидше за все, почнете шукати в іншому місці. Насправді немає нічого поганого в тому, щоб шукати можливості в іншому місці, але також переконайтеся, що ви відповідаєте очікуванням вашої поточної роботи. Звичайно, не хочеться залишати роботу з поганою оцінкою. Це залишає лише погану історію і не є чимось хорошим для довідок у майбутньому.
Читайте також: Психічне здоров'я в понеділок 5 хитрощів
Як впоратися з робочою нудьгою?
Як було сказано раніше, нудьга насправді є хорошим знаком, але, звичайно, на цьому не зупиняється. Треба розібратися, що викликало нудьгу і що робити, щоб знову не нудьгувати.
Розумієте, якщо ви продовжуєте нудьгувати, не знаходячи рішення, ви можете "вибухнути", застряг , і непродуктивний. Тому, поки ви все ще працюєте в офісі і не змогли вирватися з роботи, шукайте креативні та веселі речі, які можуть позбавити від нудьги.
Ви можете займатися спортом, максимізувати робочий час, щоб не затримуватися в офісі, пообідати на вулиці, знайти нове хобі, хорошу підробітку. весело , та інші. Якщо ви відчуваєте, що нудьга на роботі порушила ваші емоції та психологію, просто поговоріть про це на для отримання більш детальної інформації.
Лікарі чи психологи, які є фахівцями у своїй галузі, спробують надати вам найкраще рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря Ви можете будь-коли та будь-де вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
Довідка:
