, Джакарта - Сіпання очей є поширеною скаргою, яку може відчувати будь-хто і в будь-який час. Цей стан виникає спонтанно, що викликає повторювані рухи верхніх або нижніх повік. Смикування очей може тривати від кількох секунд до кількох хвилин.
Посмикування очей також відоме як міокімія. Цей стан часто пов’язують з міфами, які розвиваються в суспільстві. Насправді цей стан можна пояснити медичним шляхом. Посмикування очей зліва часто пов’язане з недосипанням. В основному, посмикування очей виникає через втому очей до всього організму в цілому. Давай, дізнайся, від чого смикається око зліва.
Читайте також: 7 незвичайних захворювань очей
Причини сіпання очей, крім недосипання
Посмикування очей може виникнути через погану якість сну. Нестача сну, безсумнівно, спричиняє стомлення очей, ось що викликає сіпання очей. Іноді електрична активність мозку змушує нервові клітини посилати сигнали до м’язів, що змушує око сіпатися. Посмикування не виникає через внутрішні або зовнішні подразники і триває недовго.
Нижче наведені найбільш ймовірні причини посмикування очей:
- Втома через недосипання
Недолік сну є основною причиною сіпання очей. Незалежно від того, чи перебуваєте ви в стресі або переживаєте кілька пізніх ночей, один із способів зменшити посмикування очей — повернутися до нормального режиму сну.
- Вживання кофеїну та алкоголю
Вживання кофеїну та алкоголю посилює симптоми посмикування очей. Кофеїн міститься в енергетичних і газованих напоях, тому ви можете навіть не помітити цього. Зменшення споживання кофеїну або алкогольних напоїв, безумовно, значно покращить здоров’я, а також позитивно вплине на сон.
- Стрес
Кожен стикався зі стресом, і кожен організм реагує на нього по-різному. Сіпання очей може бути реакцією на високий рівень стресу. Цей стан також часто пов’язаний з іншими проблемами із зором, такими як перенапруження очей.
Читайте також: Можливо, це 4 причини частого моргання очима
- Напруга очей
Смикування очей також може бути викликано тиском на око та зір. Напруга очей під час роботи за комп’ютером або смартфон занадто довга річ – звична справа.
Якщо ви відчуваєте сіпання очей протягом тривалого часу, краще записатися на прийом до окуліста, оскільки вашим очам може знадобитися новий рецепт на окуляри. Якщо ви проводите багато часу за комп’ютером, окуліст може порекомендувати спеціальні окуляри, які зменшують навантаження на очі.
- Сухість очей
Багато людей відчувають сухість очей з кількох причин. Майже половина пов’язана з процесом старіння, а інші – через використання комп’ютера та носіння контактних лінз, які не прилягають до очей.
- Алергія
У людей, які страждають на алергію, очі зазвичай набрякають, сверблять, сухі або сльозяться. Протирання очей, коли у вас алергія, призведе до викиду гістаміну в тканину повік і сльози. Є деякі докази того, що виділення гістаміну може викликати посмикування очей.
- Незбалансоване харчування
Існують ознаки того, що дефіцит ключових поживних речовин, таких як магній, може викликати посмикування очей. Хоча немає наукових доказів, що підтверджують це, можливо, що зміни в дієті можуть посилити посмикування очей. Якщо ви сидите на певній дієті і підозрюєте, що це є причиною сіпання очей, краще обговорити інші варіанти дієти зі своїм лікарем, щоб отримати найкращу пораду.
Читайте також: 5 значень посмикування в частинах тіла
Отже, чи варто турбуватися про сіпання очей? Хоча все одно необхідно оцінити посмикування очей, цей стан, як правило, не є приводом для занепокоєння. Посмикування очей рідко є симптомом серйозного неврологічного розладу і зазвичай проходить самостійно.
Однак, якщо він відчуває дискомфорт в очах і триває довго, негайно запишіться на прийом до лікаря в найближчій лікарні через додаток . Давай, завантажити додаток негайно!
