, Джакарта – Кожен хоче мати здорові та міцні зуби, які корисні для здоров’я, а також для підтримки зовнішнього вигляду. Щоб отримати здорові зуби, необхідно зробити деякий зовнішній догляд, наприклад, ретельно чистити зуби або полоскати горло освіжувачем для рота. Але цього замало. Вам також потрібно здійснювати догляд за зубами всередині тіла, який ви можете отримати від їжі.
Зв'язок їжі зі здоров'ям зубів Пошкодження зубів через певні види їжі Не тільки продукти, що містять цукор, кислі продукти також можуть зашкодити здоров’ю зубів, оскільки вміст кислоти в їжі може спричинити руйнування зубів і призвести до пошкодження, ерозії або втрати зовнішнього шару зубів через вплив кислот з цих продуктів. . Крім продуктів, що містять цукор, такі напої, як газована вода з досить високим вмістом цукру та кислоти, що містяться в соди, також можуть пошкодити поверхню зуба. Щоб ви могли отримати здорові зуби, ось продукти, які корисні для ваших зубів, які ви можете вживати щодня. 1. Фрукти та овочі 2. Горіхи і насіння 3. ЧайВважається, що зелений чай містить складні сполуки, т.зв катехін і поліфеноли. Ця речовина корисна для боротьби із запаленням і запобігання бактеріальних інфекцій. Крім того, стоматологи настійно рекомендують зелений чай для підтримки здоров’я та міцності зубів. Але пам’ятайте, що не варто вживати занадто багато чаю, адже чай також є одним із напоїв, від якого колір зубів може стати жовтуватим. 4. Молочні продукти Це чотири продукти, які корисні для ваших зубів, які ви повинні вживати. Щоб дізнатися про здоров’я зубів та інші корисні для зубів продукти, ви можете обговорити їх із тисячами довірених лікарів-експертів тут через меню Зверніться до лікаря. Крім того, через меню можна придбати лікувальні та вітамінні потреби Аптечна доставка до якого можна дістатися за 1 годину. Це легко, чи не так? Завантажити додаток тепер у App Store та Google Play смартфон ти. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 ПОТУЖНІ СПОСОБИ ПОДОЛАННЯ ПРОБЛЕМИ ЗУБНИХ порожнин
