«Камені вугрів виникають через поєднання бактерій, олії та сухих клітин шкіри, які потрапили в пори. Цей впертий прищ буде важко зникнути самостійно. На додаток до необхідності лікування у дерматолога, власникам кістозних акне також потрібно зменшити споживання заборонених продуктів, таких як коров’яче молоко, солодкі продукти та оброблені харчові продукти».
, Джакарта – Кам’яні прищі є найсерйознішим типом акне. Цей стан розвивається, коли кіста утворюється глибоко під шкірою. Кістозні акне можуть виникнути через поєднання бактерій, олії та сухих клітин шкіри, які потрапили в пори. Будь-яка людина може зіткнутися з акне, але кістозні прищі, як правило, виникають у людей з жирною шкірою.
Кістозні акне частіше зустрічаються у підлітків, жінок і літніх людей, які відчувають гормональний дисбаланс. Як правило, кістозні прищі покращуються з віком. Однак вперта і болюча шишка не зникне сама по собі. На додаток до необхідності лікування у дерматолога, власники кістозних акне також повинні уникати дієтичних обмежень, які призводять до погіршення стану прищів і їх тривалості.
Читайте також: 5 способів позбутися від прищів природним шляхом і без шрамів
Продукти, яких слід уникати власникам кам’яних прищів
Хоча необхідні додаткові дослідження, вживання певних продуктів може відігравати певну роль у розвитку акне. Деякі дані свідчать про те, що можна зменшити або запобігти появі акне, споживаючи омега-3 жирні кислоти, уникаючи молочних продуктів і зменшуючи кількість продуктів з високим глікемічним індексом.
Ось деякі продукти, які можуть викликати прищі і яких слід уникати:
- Коров'яче молоко
Можливо, існує зв’язок між коров’ячим молоком і прищами. Повідомлено з Медичні новини сьогодніЛюди, які п’ють молоко, на 16 відсотків частіше мають прищі, ніж ті, хто не п’є молоко. За даними Американської академії дерматології (AAD), хоча коров’яче молоко може бути причиною появи прищів у деяких людей, наразі немає доказів того, що інші молочні продукти, такі як сир або йогурт, також викликають прищі.
- Шоколадний
Багато людей вважають, що шоколад є тригером для появи прищів. Проте немає багато наукових доказів, які б підтверджували це. Справді, деякі дослідження виявили слабкий зв’язок між споживанням шоколаду та акне. Просто дослідження не контролювало тип вживаного шоколадного продукту, а це означає, що є шоколадні вироби, які містять додані інгредієнти, такі як цукор або молоко, що може вплинути на результати дослідження.
Читайте також: Жирна їжа може викликати прищі, ось факт
Дослідження 2018 року за участю 33 чоловіків показало, що споживання 10 грамів темного шоколаду на день протягом 4 тижнів спричиняє зміни шкіри, які можуть збільшити ймовірність появи прищів. Тому можливість зменшення споживання шоколаду може зменшити або запобігти появі прищів.
- макарони
Будь-які оброблені продукти, такі як макарони та білий хліб, мають високий глікемічний індекс. Вміст цукру в ньому завдає шкоди шкірі, викликає запалення і погіршує акне, розацеа та інші шкірні захворювання.
- Десерт
Мало того, що тістечка мають високий вміст калорій і низьку поживну цінність, але згідно з дослідженням, вживання продуктів, багатих жиром і цукром, пов’язане з появою прищів.
Читайте також: Необхідно знати, типи генетичних кам’яних прищів
- Створена кава
Наприклад, кава, яка створюється у фраппучіно, мокко, з додаванням збити вершки, і все начинки або посипати зверху. Така кава містить кофеїн, багато цукру та рафінованих вуглеводів, які викликають сплеск кортизолу в організмі.
Кортизол є гормоном стресу, і це те, що організм виділяє під час стресу. Сплеск кортизолу може спричинити надлишок жиру в організмі, що може призвести до появи прищів.
Зверніть увагу, окрім уникнення вживання табуйованих продуктів, власник кістозних прищів також повинен звернутися до дерматолога для лікування. Лікар призначить вам ліки за рецептом або спеціальне лікування. Лікування кістозних прищів можна проводити вдома, якщо лікар призначить ліки або спеціальні креми для обличчя. Ви можете запланувати відвідування дерматолога в найближчій лікарні та придбати ліки за рецептом через додаток . Давай, завантажуй додаток негайно!
