Джакарта – дотримання здорового та збалансованого харчування є обов’язковим для кожної вагітної жінки. Це пояснюється тим, що всі поживні речовини, які споживає мати під час вагітності, можуть вплинути на плід. Серед багатьох типів важливих поживних речовин, які повинні бути задоволені матерями, калій є тим, який не слід упускати.
Оскільки, калій – це речовина, яка відіграє важливу роль, особливо в підтримці водно-електролітного балансу в організмі. Якщо вагітним не вистачає калію (гіпокаліємія), звичайно, це позначиться на стані організму і плода. Отже, які ознаки свідчать про дефіцит калію у вагітних? Послухайте після цього.
Читайте також: 7 речей, які трапляються, коли вашому організму не вистачає калію
Ознаки та симптоми у вагітних з дефіцитом калію
Коли рівень калію в організмі занадто низький, що нижче 3,6 ммоль/л, з’являється ряд симптомів. Ось деякі ранні ознаки або симптоми дефіциту калію у вагітних жінок:
Нудота і блювота.
Апетит зник.
Запор.
Тіло відчуває слабкість.
поколювання.
М’язовий судома.
Серцебиття.
Якщо рівень калію в організмі дуже низький або менше 2,5 ммоль/л, це досить небезпечний стан. Деякі з симптомів, які з'являються при вираженій гіпокаліємії:
Паралітичний ілеус.
Параліч.
Порушення серцевого ритму (аритмії).
Припиніть дихати.
Перш ніж відчути симптоми тяжкої гіпокаліємії, вагітні жінки повинні знати про ранні симптоми гіпокаліємії. Швидко завантажити додаток щоб обговорити з лікарем симптоми, які виникли чат , або записатися на прийом до гінеколога в лікарні для подальшого обстеження.
Читайте також: Остерігайтеся цих 5 симптомів, коли вам не вистачає калію
Чим небезпечний дефіцит калію у вагітних жінок?
Калій є одним із важливих мінералів для підтримки водно-електролітного балансу організму. Цей мінерал також відіграє важливу роль у скороченні м’язів тіла, передачі нервових імпульсів і вивільненні енергії з основних поживних речовин, таких як жир, білки та вуглеводи. Регулярне вживання продуктів, багатих калієм, також може запобігти судомам ніг, які часто виникають під час вагітності.
Ну а під час вагітності об’єм крові збільшиться в півтора рази, ніж зазвичай. Саме тому вагітним жінкам потрібна достатня кількість калію для підтримки належного хімічного балансу організму. Разом з натрієм, калій також відповідає за регулювання рівня артеріального тиску, щоб залишатися оптимальним. Якщо кількість менше, це може викликати побічні ефекти для вагітності.
Нестача калію під час вагітності також може негативно вплинути на м’язи, серце та нерви під час вагітності. Якщо не лікувати, цей стан може викликати хронічні проблеми з нирками та загрожувати здоров’ю матері та плода.
Читайте також: Причини, через які нестача сну може вплинути на обмін речовин в організмі
Речі, які можуть викликати у вагітних жінок дефіцит калію
Дефіцит калію під час вагітності рідко викликається дієтою. Як правило, низький рівень калію є результатом сильної діареї та блювоти під час вагітності. Легка або помірна нудота разом із випадковою блювотою насправді не вплине на здоров’я дитини, але сильна і тривала блювота може призвести до дефіциту калію та підвищеного ризику передчасних пологів.
Тому, якщо у вас діарея під час вагітності, переконайтеся, що ви зводите воду. Хоча діарея рідко становить небезпеку, матері не повинні ставитися до неї легковажно, особливо під час вагітності. Крім того, вживання сечогінних препаратів або препаратів, які сприяють виведенню зайвої рідини з організму, також може викликати гіпокаліємію.
