, Джакарта – Задоволення потреб у харчуванні під час вагітності є найкращою підготовкою до зустрічі з народженням дитини. Один із способів, який можна зробити, — їсти продукти з високим вмістом поживних речовин, необхідних під час вагітності.
Неправильне харчування під час вагітності може негативно позначитися як на матері, так і на дитині. Жінки, які не отримують достатню кількість поживних речовин під час вагітності, можуть призвести до того, що плід не розвивається або розвивається недосконало.
Це також впливає навіть після пологів матері. Вагітні жінки, які погано харчуються, можуть пригнічувати розвиток свого малюка до 2-річного віку. Хоча перші дні життя дитини є найважливішим періодом, який може стати визначальним для її подальшого життя.
Деякі з розладів, які можуть атакувати, - це фізіологічні та біохімічні або метаболічні порушення. Сюди входять порушення рівня глюкози, жиру, білка, ферментів, гормонів/рецепторів і генів. Якщо ця проблема виникає в перші 1000 днів життя дитини, то розлад зберігається і не може бути виправлений.
Неправильне харчування під час вагітності може вплинути на низькі когнітивні здібності дітей, які народяться. У довгостроковій перспективі ваша дитина може страждати ожирінням, мати низьку витривалість і легко захворіти. Деякі захворювання, такі як гіпертонія та цукровий діабет, ховаються навіть у дорослому віці.
Ознаки недоїдання під час вагітності
Існує кілька симптомів, які часто є ознакою недоїдання вагітної жінки. Перевірте наступні ознаки, щоб уникнути речей, які не бажані під час вагітності!
- анемія
Часто запаморочення і легка втома може бути ознакою відсутності у матері псевдоніму крові анемія . Однією з причин цього стану є нестача поживних речовин, особливо заліза і фолієвої кислоти.
Потреби в харчуванні вагітних жінок різні в кожному триместрі. Тому важливо вживати продукти, які можуть задовольнити харчові потреби організму. Також проводьте регулярні огляди, щоб зберегти вагітність здоровою.
- Не набирає вагу
Збільшення ваги є природним явищем для вагітних жінок. Це збільшення маси тіла відбувається через плід і «їжу», яку мати повинна забезпечити малюкові в утробі матері.
Збільшення ваги під час вагітності в нормі досягає більше 14 кілограмів. Однак якщо мати продовжує відчувати збільшення ваги після проходження першого триместру, особливо якщо це супроводжується симптомами втоми та запаморочення, це може бути ознакою нестачі поживних речовин.
- Легко поранитися
Вагітні жінки, які не отримують достатньої кількості їжі, зазвичай більш сприйнятливі до захворювань. Оскільки споживання менш поживної їжі може призвести до зниження резистентності, тому вірус, який викликає захворювання, буде легше заразити.
Під час вагітності матерям рекомендується їсти продукти, багаті поживними речовинами, і доповнювати це молоком. Тому що для підтримки витривалості клітини тіла повинні підтримуватися здоровими, дотримуючись поживних речовин.
- Проблеми з плодом
Неправильне харчування у вагітних може характеризуватися проблемами внутрішньоутробного розвитку. Такий як плід не має нормальної ваги, навіть включаючи гальмування розвитку органів плода і мозку.
Перевірити стан плода можна шляхом обстеження УЗД (USG). Вагітним жінкам рекомендується робити УЗД 3 рази під час вагітності. Це важливо, щоб стежити за станом плода та його готовності до пологів.
Щоб зберегти здоров’я та зберегти вагітність, переконайтеся, що мати завжди на зв’язку з лікарем або медичним персоналом. Використовуйте додаток щоб поговорити з лікарем Відео/Голосовий дзвінок і чат. Купувати ліки та вітаміни також простіше, а замовлення будуть доставлені додому протягом години. Також можна планувати лабораторний тест з . Давай, завантажити зараз!
