«Мати дітей – це те, про що мріє майже кожна пара. Не дивно, якщо хтось вирішить відразу народити дитину за програмою вагітності. Однак є й інші поради, як швидко завагітніти, які ви можете зробити зі своїм партнером, знаєте».
Джакарта. Жінка має від 15 до 25 відсотків шансів завагітніти після сексу без використання контрацепції. Ця можливість, безумовно, буде ще більшою, якщо жінки будуть займатися сексом під час фертильного періоду, тобто в той час, коли яєчники вивільняють яйцеклітину або яйцеклітину в матці.
Якщо у вас нормальний менструальний цикл або він триває 28 днів, овуляція або фертильний період можуть настати приблизно через 14 днів після першого дня менструації. Однак, якщо менструальний цикл нерегулярний, овуляція може відбутися за 12-24 дні до першого дня наступної менструації.
Читайте також: Вживання цих 9 продуктів допоможе швидше завагітніти
Поради, як швидко завагітніти після шлюбу
Що ж, для тих із вас, хто планує відразу ж захотіти мати дітей після шлюбу, спробуйте наступні поради, щоб швидко завагітніти.
- Мати регулярну близькість
Регулярне заняття сексом без використання будь-якої форми контрацепції підвищує шанси завагітніти відразу. Ця можливість збільшиться, якщо ви і ваш партнер займаєтеся сексом під час фертильного періоду.
Однак фертильний період іноді може зміщуватися настільки, що стає непередбачуваним. Такий стан може виникнути через багато речей, наприклад, організм втомився і відчуває сильний стрес.
- Застосовуйте здоровий спосіб життя
Не менш важливо, ви і ваш партнер повинні вести здоровий спосіб життя. Завжди підтримуйте ідеальну масу тіла, виконуючи регулярні фізичні вправи, але уникайте надмірних вправ, оскільки це може вплинути на фертильний період.
Потім заповнюйте щоденне споживання поживних речовин в організмі, споживаючи поживні продукти, такі як м’ясо, риба, горіхи, фрукти та овочі. Обмежте споживання кофеїну не більше ніж 1 чашкою на день. Крім того, переконайтеся, що ви достатньо відпочиваєте і не засиджуєтесь допізна.
Читайте також: 5 способів підвищити фертильність, щоб швидко завагітніти
- Регулярна перевірка здоров’я
Регулярні огляди також є обов’язковими для вас і вашого партнера. Це обстеження допоможе вчасно виявити будь-які проблеми зі здоров’ям, щоб можна було негайно почати лікування. Не забувайте робити щеплення від деяких захворювань, які можуть підвищити ризик загрози для плода, наприклад, правця та краснухи.
- Припиніть звички, які заважають фертильності
Уникайте звичок, які можуть завадити і зашкодити, коли ви і ваш партнер плануєте програму вагітності. До них належать куріння, вживання алкогольних напоїв, споживання недостатньо обробленої їжі та непастеризованого молока.
- Збільшити споживання фолієвої кислоти
Жінкам, які планують вагітність, буде рекомендовано збільшити споживання фолієвої кислоти до 400-600 мікрограмів на добу. Сама фолієва кислота дуже важлива для підтримки росту плода і запобігання народження дітей з вадами.
Крім того, фолієва кислота також відіграє важливу роль у підвищенні фертильності. Ви можете їсти такі продукти, як брокколі, зелена квасоля, шпинат, злаки та картопля, або задовольнити споживання фолієвої кислоти, приймаючи добавки.
Читайте також: Як швидко дізнатися фертильний період у матері, щоб швидко завагітніти
Не можна забувати, ти повинен завантажитидодаток на вашому телефоні прямо зараз. Причина в тому, що якщо у вас є скарги на здоров’я і ви хочете безпосередньо запитати лікаря, купити ліки чи вітаміни та записатися на лікування в лікарню без черги, ви можете скористатися програмою безпосередньо. . Це точно буде практичніше і легше. Удачі!
