Джакарта – під час вагітності іноді виконання деяких видів діяльності викликає стомлення, тому вагітним жінкам доводиться багато відпочивати. При більш важких станах деяким вагітним потрібен повний спокій або постільний режим так що діяльність може бути обмежена. Мета, щоб ризик викидня знизився, а здоров’я плода збереглося.
Читайте також: Коли хворієте, постільний режим чи фізичні вправи?
Повідомлено з Американська асоціація вагітності , постільний режим Вона дуже потрібна вагітним жінкам, які мають проблеми під час вагітності. Ну, є деякі умови, які змушують вагітних мати постільний режим наприклад, у вагітних жінок високий кров’яний тиск, багатоплідна вагітність, проблеми з шийкою матки, кровотеча, затримка росту плода, а також вагітні жінки, які мають в анамнезі передчасні пологи.
Переваги постільного режиму
Хоча це звучить нудно, особливо для матерів, які зазвичай активні, постільний режим необхідно зробити, якщо мати хоче, щоб дитина народилася безпечно. Вигода постільний режим у вагітних, а саме:
- постільний режим зменшує чутливість матки та зупиняє скорочення матки, утримуючи вагу дитини від шийки матки. Занадто довге стояння може змусити гравітацію підтягнути вагу дитини ближче до шийки матки. Для вагітних жінок зі слабкою шийкою матки це може спровокувати передчасні пологи.
- постільний режим знижують працездатність кількох органів материнського організму, тому організм концентрується на потребах малюка.
Читайте також: Вагітні не плачуть, це вплив на плід
Мамо, роби це під час ліжкового режиму
Для здоров’я дитини в утробі вагітним жінкам необхідно звернути увагу на кілька речей, роблячи це постільний режим , тобто:
- Що робити під час постільного режиму
Мамо, поки робиш постільний режим , звертайте увагу на кожен зроблений рух. Матері можуть змінювати положення кожні 30 хвилин, щоб запобігти тиску на ту саму частину тіла. Бажано, щоб мати спочатку обговорила з лікарем безпечну позицію. Крім того, настійно рекомендується вживати поживні продукти, такі як фрукти, овочі, риба, м’ясо та яйця. Не забувайте пити достатню кількість води та харчових волокон, щоб уникнути запорів.
Повідомлено з Клініка Клівленда , матері дозволяється ходити або стояти, але не більше півгодини. Уникайте рутинних дій, таких як підмітання або прибирання будинку.
Під час проходження постільний режим , можливо, вагітні жінки відчувають стрес або трохи пригнічено, думаючи про стан дитини в утробі матері. Щоб полегшити це, вагітні жінки можуть розповісти про вміст серця вагітної матері чоловікові чи родині вдома.
- Що не можна робити під час постільного режиму
Мама повинна знати деякі речі, які не можна робити, коли постільний режим . Уникайте відвідування громадських місць, наприклад, торгових центрів або будинків друзів, після звернення до лікаря в лікарні чи клініці.
Постарайтеся якомога швидше повернутися додому і лягти в ліжко, як тільки повернетесь додому. Також уникайте споживання Шкідлива їжа та інші менш поживні закуски, оскільки вони викликають зайву масу тіла.
Цитовано з Клініка Клівленда , під час виконання постільний режим вам слід уникати надто напруженої діяльності або піднімати щось. Також уникайте сексу на деякий час. Немає нічого поганого в тому, щоб звернутися безпосередньо до гінеколога з приводу цього стану.
Читайте також: 5 станів, які завдають шкоди плоду
Коли постільний режим вагітним жінкам варто подумати про те, щоб вийти з дому, тоді мама зможе поговорити з акушером . Це легко, просто використовуйте смартфон і матері можуть звернутися до лікаря в будь-який час і в будь-якому місці.
