, Джакарта - Канталупа - це фрукт, який досить характерний для місяця Рамадан. Плоди канталупи легко знайти в іфтарних стравах, таких як солодкий і освіжаючий фруктовий лід. Користь канталупи задовольняє 68 відсотків добової потреби у вітаміні А. Цей фрукт також здатний задовольнити 61 відсоток добової потреби у вітаміні С. Мало того, диня містить важливі мінерали, такі як цинк, калій, магній, марганець і фолат.
Вживання канталупи не тільки корисно для організму, але й для краси. Ну, ось переваги дині, які ви отримуєте, якщо ви споживаєте її регулярно:
Читайте також: 5 фруктів, які роблять вашу шкіру гладкою
Запобігання передчасному старінню
Шкіра може легко втратити свою красу через вплив УФ-променів, забруднення, випромінювання кондиціонування повітря та ін. Ну, поєднання вітаміну С і бета-каротину в дині є потужним антиоксидантом, який бореться з вільними радикалами, які завдають шкоди організму і клітинам шкіри. Крім того, вміст вітаміну С в дині здатний сприяти утворенню колагену, завдяки чому шкіра стає більш пружною і красивою.
Втратити вагу
Є хороші новини для тих із вас, хто дотримується посту та діє на дієті, що виявляється, що диню можна вживати щодня, щоб схуднути. Це пов’язано з низьким вмістом калорій і цукру в цьому фрукті. Великий вміст клітковини здатний підтримати успіх програми дієти для зниження ваги. Обов’язково поєднуйте його зі здоровим харчуванням і регулярними фізичними вправами, щоб під час канікул ви могли отримати ідеальну вагу.
Читайте також: 6 видів фруктів для дієти, які допоможуть схуднути
Подолання труднощів зі сном
Диня рекомендована тим, хто страждає від безсоння. Це пов’язано з седативними властивостями цього свіжого фрукта, які можуть покращити якість сну людини. Важливо пам’ятати, що ті, хто добре спить, мають здоровіше обличчя. Причина в тому, що повноцінний сон впливає на процес регенерації шкіри.
Вночі шкіра виробляє більше колагену, тому регенерація шкіри відбувається швидше. Це змушує вас відчувати, що ваша шкіра стає свіжішою, здоровішою, красивою та сяючою, коли ви прокидаєтеся. Крім того, висипання може запобігти виникненню стресу у вас, що вплине на появу прищів, чорних крапок, сухості шкіри та тьмяної шкіри.
Подолання сухості або печіння шкіри
Користь дині для іншої краси шкіри полягає в тому, що вона здатна подолати суху і обпечену шкіру, роблячи її як маску. Особливо, коли шкіра перебуває на сонці протягом тривалого часу, обличчя може легко стати сухим і обпектися. Ви просто робите фрукти дині як маску для обличчя.
Хитрість полягає в тому, щоб нарізати його тонко, а потім обернути марлею або іншою чистою тканиною. Після цього можна приклеїти загорнуту диню до області обличчя на 15 хвилин. Вміст води та вітаміну С у ньому легко вбирається шкірою, тому вона знову робить шкіру свіжою. Після цього не забудьте промити його чистою водою і витерти серветкою для обличчя або чистим рушником, поплескавши. Ви можете використовувати цю маску, коли захочете.
Читайте також: 3 натуральні маски для обличчя для сяючої шкіри
Хочете дізнатися більше про те, як зробити шкіру гладкою? Або є інші запитання? Ви можете запитати лікаря безпосередньо через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок , ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
