Джакарта - Діти дуже люблять солодке. Якщо залишилося, як цукор в крові? Насправді, розмір нормального рівня цукру в крові у дітей залежить від їхнього віку. Отже, який нормальний рівень цукру в крові у дітей відповідно до їх віку? Нижче наведено показники нормального рівня цукру в крові у дітей відповідно до їх віку:
Читайте також: Дізнайтеся нормальний рівень цукру в організмі
Який нормальний рівень цукру в крові у дітей?
Показники нормального рівня цукру в крові у дітей, як правило, легко змінюються. Сама цифра буде відрізнятися від рівня цукру в крові у дорослих. Рівень цукру в крові у дітей легко змінюється через певні гормони. Нижче наведено показники нормального рівня цукру в крові у дітей відповідно до їх віку:
- Діти до 6 років
Нормальний рівень цукру в крові знаходиться в діапазоні 100-200 мг/дл, а рівень цукру в крові перед їжею становить близько 100 мг/дл. У той же час рівень цукру в крові після їжі та перед сном становить 200 мг/дл.
- Діти 6–12 років
Нормальний рівень цукру в крові становить 70-150 мг/дл, а рівень цукру в крові перед їжею становить близько 70 мг/дл. У той же час рівень цукру в крові після їжі та перед сном близько 150 мг/дл.
Читайте також: Прості способи контролювати рівень цукру в крові
Розпізнайте ознаки надлишку цукру в крові в дитячому організмі
Дуже важливо підтримувати рівень цукру в крові в межах норми. Якщо він занадто низький або занадто високий, обидва будуть мати свій власний вплив на організм. Ось симптоми, які з’являються, якщо рівень цукру в крові занадто низький:
- Тіло кульгає;
- Бліда шкіра;
- Легко розлютитися;
- поколювання в роті;
- Неможливість стояти або ходити;
- судоми;
- пітливість;
- Втома;
- Нервова;
- Труднощі з концентрацією уваги;
- Серцебиття.
Тим часом, якщо рівень цукру в крові в організмі занадто високий, з’являється ряд симптомів:
- Втрата маси тіла;
- Підвищений апетит;
- Тіло відчуває втому;
- Спраглий;
- часте сечовипускання;
- Легко збуджується;
- Затуманений зір;
- Шкіра суха, почервоніла, жарко.
Читайте також: Чи впливає голодування на рівень цукру в крові?
Підтримуйте нормальний рівень цукру в крові у дітей за допомогою цих кроків
Для підтримки нормального рівня цукру в крові у дітей. Ось деякі речі, які ви можете зробити:
- Регулярно займайтеся спортом . Заохочуйте дітей до регулярних фізичних вправ з раннього віку. Цей метод ефективний для стабілізації рівня цукру в крові. Це тому, що фізичні вправи можуть допомогти м’язам використовувати цукор крові для отримання енергії та скорочення м’язів. Крім того, фізичні вправи можуть підвищити чутливість до інсуліну, тому клітини можуть більш ефективно використовувати цукор крові.
- Їжте здорову їжу . Обмежте споживання вуглеводів у дітей. Замініть своє споживання більш здоровими продуктами, такими як солодка картопля, цільнозернова паста, коричневий рис, мигдаль, лосось, куряча грудка без шкіри, брокколі, шпинат і кориця.
- Їжте вчасно . Привчайте дітей їсти вчасно, особливо під час сніданку. У разі запізнення апетит протягом наступної години може посилитися. Переїдання може спровокувати підвищення рівня цукру в крові в організмі.
Це показник нормального рівня цукру в крові у дітей і того, як підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Якщо мати підозрює, що у дитини є надлишок цукру в крові, будь ласка, обговоріть це з лікарем у заяві , так.
