, Джакарта - Нирки є одним з органів, важливих для здоров'я організму. Однією з функцій нирок є видалення відходів і токсинів з організму, які в кінцевому підсумку виходять у вигляді сечі. Крім того, нирки також функціонують для підтримки балансу рідини в організмі. Тому забезпечити нормальну роботу цих органів життєво важливо.
Мінерали та сіль – це речовини, які можуть викликати проблеми з нирками, якщо вони накопичуються у великих кількостях, утворюючи камені. Звичайно, причиною цього можуть стати шкідливі звички, які робимо кожен день. Ось обговорення деяких шкідливих звичок, які можуть викликати утворення каменів у нирках!
Читайте також: Ось метод лікування каменів у нирках
Шкідливі звички, які можуть викликати утворення каменів у нирках
Нирковокам’яна хвороба – це захворювання, яке виникає, коли мінерали та солі злипаються в нирках, що робить їх схожими на камені. Це порушення може виникнути в сечовивідних шляхах, нирках, сечоводах, сечовому міхурі, до уретри. Якщо у вас виникли питання щодо тригерів утворення каменів у нирках, лікар з готовий допомогти. Давай, завантажити додаток зараз!
Сеча багата мінералами і розчиненими солями. Якщо вміст вмісту занадто багато, то можуть виникнути опади. Ці відкладення можуть нагадувати камені різного розміру, іноді невеликі, а також великі, і заважати роботі сечовивідних шляхів.
Деякі камені, які утворюються, залишаться в нирках і не викликають проблем. Однак іноді камені в нирках переміщуються в сечовід, який є трубкою між ниркою і сечовим міхуром. Якщо камінь застряг у сечоводі, потік сечі з нирки буде заблокований, що спричинить біль.
Порушення роботи нирок можуть бути викликані деякими шкідливими звичками, які часто вживаються щодня. Що це за шкідливі звички? Щоб дізнатися більше, прочитайте наступні огляди:
1. Відсутність споживання рідини
Однією з причин утворення каменів у нирках є недостатнє споживання рідини. Це може призвести до постійного малого об’єму сечі, оскільки організм зневоднений. При малому обсязі сечі рідина концентрована і темного кольору. Це може зберегти сіль розчиненою і збільшити ризик утворення каменів.
Тому слід збільшити споживання рідини, яка може розчиняти сіль у сечі. Це може знизити ризик утворення каменів. Дорослі повинні випивати щонайменше 2,5 літра щодня, щоб знизити цей ризик.
2. Дієта
Певні схеми харчування також можуть впливати на утворення каменів у нирках в організмі. Причина – надлишок кальцію в сечі. Однак не завжди цей стан викликається їжею. Іноді це також може статися через те, що організм має проблеми з переробкою кальцію.
Кажуть, що якщо ви дотримуєтеся дієти, яка обмежує споживання кальцію, негативний вплив відчується на кістках і ризик утворення каменів у нирках може збільшитися. Лікарі, як правило, не обмежують надходження кальцію з їжею, але його вміст не повинно надходити в організм.
Читайте також: Обережно, камені в нирках можуть викликати ці 7 ускладнень
3. Їжте занадто багато солі
Одним із ризиків, який може збільшити ймовірність утворення каменів у нирках, є вживання занадто великої кількості солі. Це викликано занадто великою кількістю солі, що надходить у сечу. Тому спосіб боротьби з нею полягає в зменшенні споживання солі в раціоні.
Читайте також: Будьте обережні, це 4 симптоми каменів у нирках
4. Споживання забагато тваринного білка
Вживання занадто великої кількості м’яса тварин також може стати причиною утворення каменів у нирках в організмі. М’ясо, таке як яловичина, риба, курка та свинина, може підвищити рівень кислотності в організмі та сечі. Це може збільшити ймовірність утворення каменів у нирках і подагри.
Ну, це деякі звички, від яких настійно рекомендується відмовитися, щоб зберегти нирки здоровими. Переконайтеся, що ви регулярно споживаєте достатню кількість води щодня. Крім того, щоденні фізичні вправи також необхідні, щоб видалити занадто багато солі в організмі через піт. Піклуйтеся про здоров’я свого тіла якомога краще за допомогою здорових звичок життя.
