«Вживання гострої їжі справді є улюбленим для деяких людей. Вони зізналися, що гостра їжа, здається, додає їм енергії, хоча вони відчували, що вона здатна впоратися зі стресом. Але, на жаль, слід уникати вживання гострої їжі перед сном, оскільки це може викликати негативні побічні ефекти, такі як безсоння».
, Джакарта – багатьом людям дуже подобається їжа, в якій використовується чилі або в іншому сенсі гостра їжа. Цей тип їжі може викликати апетит, щоб він посилився, щоб він був більш ненажерливим. Насправді, деякі люди відчувають, що чогось не вистачає, якщо вони їдять без соусу чилі.
Незважаючи на це, вживання занадто великої кількості гострої їжі може мати погані наслідки. Одним із поганих наслідків гострої їжі є безсоння. Це може статися, коли ви їсте гостру їжу на ніч перед сном. З’ясуйте зв’язок між вживанням гострої їжі та безсонням нижче!
Читайте також: 5 звичок, які можуть викликати безсоння
Зв'язок між гострою їжею та безсонням
Немало людей, які потім шкодують, що з’їли гостру їжу. Це тому, що може виникнути багато поганих наслідків. Одним із поганих наслідків гострої їжі є безсоння. Цей розлад часто виникає, коли хтось їсть гостру їжу на ніч. Тому не рекомендується їсти на ніч щось, що містить чилі.
Гостра їжа може викликати у людини печію або відчуття печіння в шлунку. Цей розлад може посилюватися, коли ви намагаєтеся заснути. Положення лежачи може полегшити відтік кислоти в шлунку вгору, викликаючи запалення слизової оболонки стравоходу або ГЕРХ. Тому гостра їжа може викликати дискомфорт, тому спати важко.
Хоча тригер запалення в шлунку може відрізнятися від людини до людини, загалом це викликано гострою та кислою їжею. Крім того, ви також можете захворіти на ГЕРХ через вживання їжі з високим вмістом жиру. Тому краще уникати вживання гострої їжі на ніч, щоб вранці краще спати і відчувати комфорт шлунку.
На додаток до ГЕРХ, гострі продукти містять перець чилі, спеції та масла, які можуть викликати у людини діарею. Вміст капсаїцину в гострої їжі може викликати роздратування слизової шлунка або кишечника, тому він має проносну дію, що робить стілець рідким під час випорожнення. Цей розлад може змусити вас ходити в туалет раз на годину через позиви до дефекації.
Читайте також: Любить пити каву, остерігайтеся безсоння!
Не тільки безсоння, це ще один поганий вплив
Людина, яка споживає занадто багато гострої їжі, може відчути багато негативних наслідків, одним з яких є посилення появи прищів. Це відбувається після вживання гострої їжі, температура тіла підвищиться, і виділяється піт, який може викликати виділення жиру на шкірі. В результаті бруд і бактерії, що потрапили в олію, можуть викликати прищі.
Крім того, якщо ви несвідомо торкаєтеся гострої їжі до шкіри, може виникнути серйозне роздратування. Це також може викликати запалення шкіри, яка не витримує гострого вмісту, який він виробляє. Тому краще завжди звертати увагу на вживання гострої їжі, оскільки є багато шкідливих наслідків, які можуть статися з вашим організмом, особливо вночі.
Читайте також: Типи ліків, які безпечні для подолання безсоння
Це більш повне обговорення щодо споживання гострої їжі, яка може викликати у когось безсоння. Тому намагайтеся бути мудрими, вживаючи продукти, які можуть викликати запалення в організмі.
Однак, якщо ваше безсоння виникає з інших причин, ви можете спробувати приймати добавки, які рекомендують лікарі, щоб допомогти подолати безсоння. Ви також можете придбати ці снодійні добавки за адресою . Особливо завдяки службі доставки вам не потрібно виходити з дому, щоб купити добавки чи ліки. Давай, користуйся додатком зараз!
