, Джакарта – Ви коли-небудь чули, що вагітним не можна пити каву? Під час вагітності жінки, як правило, стають більш виборчими щодо видів їжі та напоїв. Бо він уже думає не тільки про себе, а й про дитину в утробі.
Але що, якщо до вагітності мама часто пила чашку кави, коли втомилася? Чим небезпечна кава, якщо її вживати під час вагітності?
Однією з причин, чому кава входить до списку табу під час вагітності, є вміст кофеїну. Хоча не тільки кава, але і кофеїн, що міститься в каві, досить високий. Якщо споживати занадто багато, кофеїн може проникнути через плаценту матері і вплинути на частоту серцевих скорочень дитини.
Процес метаболізму кофеїну у вагітних проходить довше, ніж зазвичай. Хоча мати може перетравлювати і виводити кофеїн, але не у плода. Оскільки метаболічна здатність все ще не досконала, вплив кофеїну на плід може тривати довше.
Як правило, коли людина споживає кофеїн у надлишку, це може вплинути на стан організму. Такі як прискорене та нерегулярне серцебиття, симптоми тривоги, тремтіння, розлад травлення до безсоння. Такі ж симптоми будуть спостерігатися у вагітних жінок, які вживають занадто багато кави. І, мабуть, на цьому негативні впливи, які відбуваються на вагітних, не закінчуються.
У деяких випадках вживання надмірної кількості кави під час вагітності може спричинити викидень у плода, у дітей, які народжуються з масою тіла нижче нормальної, доки плід не помре до народження. Занадто багато кофеїну також може викликати у вагітних жінок проблеми зі шлунком, печію та анемію.
Але це не означає, що ви повинні повністю припинити пити каву. Нічого страшного, якщо ви іноді пропускаєте каву і хочете насолодитися нею. Матері можуть обійти це бажання, обмеживши і контролюючи споживання кави не більше ніж 200 мг на день або приблизно до двох чашок кави.
Доза Випити кава Мати Вагітна
В основному, є кілька видів продуктів, які містять кофеїн. Наприклад, шоколад, безалкогольні напої та чай. Вагітним жінкам рекомендується уникати або обмежувати всі види їжі та напоїв, щоб вагітність протікала гладко. Щоб дізнатися, чи містять кофеїн в їжі та напоях, навіть у ліках, які вживає мати, спробуйте прочитати етикетку, яка містить вміст їжі.
Але якщо ви дійсно не можете перестати пити каву, не варто хвилюватися. Деякі експерти стверджують, що максимальна норма споживання кофеїну для вагітних становить 200 мг на добу. Тобто намагайтеся не випивати більше двох склянок за один день.
Щоб заповнити «порожнечу» через обмеження кави, мами можуть спробувати вживати інші види напоїв. Виберіть тип їжі та напоїв, які містять меншу кількість кофеїну, щоб вони були безпечнішими для матері та плода, наприклад фруктовий сік або вода.
Щоб бути в безпеці, переконайтеся, що мати контролює та записує кількість споживаного кофеїну. Якщо після вживання кави у вас виникли проблеми та скарги, негайно зверніться до фахівця. Скористайтеся перевагами програми поговорити зі своїм лікарем про вживання кави під час вагітності. Матері також можуть передати, скільки кофеїну було вжито, і почути поради від лікарів.
Спілкування з лікарем ще простіше Відео/Голосовий дзвінок і Чат. в , матері також можуть купувати продукти для здоров’я та вітаміни для підтримки здоров’я під час вагітності. Замовлення матері буде доставлено додому протягом години. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play.
