, Джакарта – Чи знаєте ви, що у більшості жінок менструальний цикл непередбачуваний? Про це розповідає доктор медичних наук Лорен Стрейхер, професор акушерства та гінекології Північно-західного університету Фейнберга, школа медицини. Для цього не так багато жінок, які щомісяця використовують програми для фертильності для обчислення фертильного періоду.
Неточне застосування
Однак у дослідженнях відомо, що ці програми не працюють належним чином. Тому, звичайно, буде важко визначити правильний час для запліднення. У дослідженні, проведеному пресвітеріанською лікарнею Нью-Йорка (Weill Comell Medical College), було виявлено, що лише чотири з 53 додатків калькулятора фертильності можуть точно розрахувати найбільш відповідний фертильний період для жінок, щоб завагітніти і привести до вагітності.
За словами Лорен, причина, чому цей додаток для фертильності не може точно розрахувати фертильний період, полягає в тому, що не всі жінки мають точний 28-денний цикл. «Якщо жіночий цикл схожий на годинник, то ці програми досить точні, щоб розрахувати ваш фертильний період», — каже Лорен.
Як дізнатися фертильний період
Власне, щоб дізнатися фертильний період, жінка може провести власне «дослідження» вдома. Перевірте, чи виглядає цервікальна рідина як сирий яєчний білок. Подивіться, чи може рідина розтягнутися між пальцями приблизно на 6,35 сантиметрів, не розриваючись. Якщо це відбувається, то можна сказати, що людина в фертильному періоді. Однак більш практичний спосіб, запропонований Лорен, — використовувати набір для тестування на фертильність, який можна придбати в аптеці.
Крім того, лікар може зробити аналіз крові, щоб визначити рівень прогестерону, який є основним репродуктивним гормоном, рівень якого підвищується, коли людина перебуває в фертильному періоді. Не тільки аналіз крові, але й огляд лікаря можна зробити за допомогою ультразвуку в середині циклу для визначення овуляції.
Як розрахувати фертильний період
Ну, для тих із вас, хто хоче розрахувати фертильний період вручну, особливо для тих, у кого нерегулярний менструальний цикл. варто звернути увагу на кілька речей. Розрахувати фертильний період для власників нерегулярних циклів за допомогою календарного методу Огіно Кнауса. Давайте, перегляньте кроки нижче:
- Запишіть дату менструації за останні 6-12 місяців.
- Коли це стане відомо, відніміть 18 днів від найкоротшого менструального циклу протягом 6 місяців, щоб визначити початок фертильного періоду.
- Далі відніміть 11 днів від найдовшого менструального циклу, щоб визначити кінець фертильного періоду.
приклад:
Після запису менструального циклу протягом приблизно шести місяців відомо, що найдовший цикл становить 31 день, а найкоротший — 26 днів. Тоді: 31-11=20, 26-18=8
Отже, орієнтовний фертильний період триває з восьмого дня по 20 день.
Фертильність проти стресу
Для тих із вас, хто планує вагітність, дуже важливо знати фертильний період, щоб під час зачаття могла настати вагітність. Якщо ви вже знаєте свій фертильний період, ви можете поговорити зі своїм партнером про секс без використання контрацепції. Але майте на увазі, що вагітність визначається не тільки фертильним періодом, а й якістю сперми. За словами Лорен, ті з вас, які мають намір завагітніти, повинні займатися сексом протягом 24 годин після того, як дізналися про фертильний період. Після цього плануйте статевий акт два-три дні поспіль, щоб збільшити шанси на вагітність.
Але майте на увазі, що навіть якщо ви плануєте вагітність, не варто занадто зациклюватися на підрахунку фертильного періоду. Це тому, що, за словами експерта з фертильності Массачусетської лікарні загального профілю, доктора медицини, доктора філософії Мері Е. Сабатін, якщо хтось занадто зосереджений на обчисленні точного періоду фертильності, це може бути стресом.
Щоб завагітніти, вона рекомендує займатися сексом два-три рази на тиждень, починаючи з дев’ятого дня менструального циклу. У цей час у того, хто займається сексом, буде більше шансів завагітніти. На що потрібно звернути увагу, так це якщо ви займалися сексом протягом одного року під час фертильного періоду і вам менше 35 років. Якщо у вас не було вагітності, вам слід негайно звернутися до лікаря, оскільки є ймовірність, що у вас виникли проблеми зі здоров’ям.
Тому, якщо вам потрібна порада від гінеколога або акушера-гінеколога щодо проблем зі здоров’ям, не соромтеся користуватися функціями Зверніться до лікаря за вибором Чат, дзвінок, і Відеодзвінок із програми . Давай, завантажити додаток в App Store і Google Play зараз.
