За створенням бойовиків стоїть велика роль каскадера. Джекі Чану, акторові, який починав свою кар'єру каскадером, пощастило, тому що він досі здоровий. існуєа також каскадерів, які мали такі злощасні долі, як Девід Холмс. Каскадер Деніел Редкліфф отримав перелом шиї та довічний параліч через нещасний випадок під час зйомок сцени вибуху у фільмі «Гаррі Поттер і Дари Смерті» (2010).
, Джакарта – Хто не знає Джекі Чана? Перш ніж стати зіркою, якою він є сьогодні, актор бойовиків Джекі Чан починав свою кар'єру як актор каскадер. Навіть прославившись, Чан також відомий як кіногравець, який знімає власну небезпечну сцену.
Однією з найтяжчих травм, яка мало не коштувала йому життя, стала травма голови в Югославії в 1986 році, внаслідок якої він перебував у комі на 7 днів. Останні новини від Чана під час реклами свого нового фільму Дракон побажань (2021), Чану, здається, важко ходити через травму нижньої частини спини.
Параліч до втрати життя
У посібнику з небезпечних робочих місць зазначається, що існує ряд травм, які можуть отримати каскадер починаючи від дорожньо-транспортних пригод, вогнепальних поранень, падінь, відрізаних частин тіла, опіків, до можливих втрат життя.
Читайте також: 7 помилок, які часто роблять новачки під час тренування
Можливо, Чану пощастило залишитися живим досі, але є й такі каскадер кому не пощастило. Девід Холмс, каскадер Деніел Редкліфф отримав перелом шиї та довічний параліч через нещасний випадок під час зйомок сцени вибуху у фільмі. Гаррі Поттер і Реліквії Смерті (2010).
Окрім виконання небезпечних сцен, каскадер повинні працювати довгі години і працювати за гнучким графіком. Неминуче вимоги цієї професії вимагають відмінної фізичної форми. Щоб мати можливість знімати небезпечні сцени і працювати довгі години в несподіваний час, каскадер необхідно виконувати інтенсивні фізичні вправи.
Читайте також: Це причина, чому підняття тягарів може запобігти остеопорозу
Каскадер необхідно мати підтягнуту форму тіла, працездатність і здатність пристосовуватися до фізичної активності в різних ситуаціях. Каскадер Повинен мати вміння займатися гімнастикою, фехтуванням, стрибки з парашутом, Підводне плавання, скелелазіння, бойові мистецтва, гонки на байках і змішані бойові мистецтва. Найважливіші необхідні навички – витривалість, сила та координація.
Ален Муссі каскадер Х'ю Джекман і Генрі Кавілл у фільмі Люди Ікс: дні минулого майбутнього (2014) і Люди Ікс: Апокаліпсис (2016) має важкий графік тренувань, щоб тренувати свою форму. Муссі тренується п'ять днів на тиждень. Три дні для бойових мистецтв і два дні для силових тренувань.
Рутина Муссі починається з легкого кардіотренування, важких інтервалів, вправ на рухливість. Потім він виконує важку атлетику, складні вправи, такі як жим лежачи, станова тяга і присідання. Завершіть енергійний цикл вправ, а потім зробіть правильне розтягування та охолодження, щоб почати процес відновлення.
Під час плавання Муссі пропливе 50 метрів, потім потренується спаринги три-чотири хвилини протягом годин. Це робиться для того, щоб оптимально тренувати їх фізичну витривалість.
Читайте також: Рекомендована дозування фізичних вправ для збереження здоров’я
Щоб стати сильнішим і швидшим, тіло потрібно заохочувати виконувати вправи, що виходять за межі його рівня. Однак занадто важкі фізичні вправи можуть спричинити втому, хворобу та серйозні проблеми зі здоров’ям.
Нижче наведено деякі симптоми наслідків фізичних вправ або надмірних фізичних вправ:
1. Почуття втоми
2. Перебувати в депресії
3. Перепади настрою або дратівливість
4. Труднощі зі сном
5. Відчуття важкого болю в м'язах або кінцівках
6. Надмірне травмування
7. Втрата мотивації
8. Часті застуди
9. Втрата ваги
10. Потрібно більше часу для відпочинку
Це небезпека надмірних фізичних навантажень і ризики для здоров’я, які можуть виникнути каскадер. Іншу інформацію, пов’язану зі здоров’ям, можна запитати через додаток . Необхідність придбати ліки, не виходячи з дому, також можна зробити на так!
