, Джакарта – Вагітність приносить багато великих змін у статурі вагітних жінок. Починаючи від збільшення живота і грудей, шкіра стає більш гладкою, волосся або тонкі волоски виростають більш родючими на тілі та багато інших. Однак, крім звичайних фізичних змін, вагітні жінки також піддаються ризику відчути ненормальні фізичні зміни, ви знаєте. Грижа або більш відома як спадкова хвороба є одним із розладів, які дуже ймовірно зустрічаються у вагітних жінок. Цей стан характеризується органами в черевній порожнині, які вириваються через ослаблені м’язи та навколишні тканини. Але не хвилюйтеся, пані.
За даними Американської асоціації вагітності, грижа є поширеним захворюванням під час вагітності. Однак мамам необхідно знати, які звички можуть спровокувати появу грижі, щоб запобігти її.
Знайомство з грижами у вагітних
Стінка шлунка матері відповідає за підтримку тканин і органів в організмі, наприклад, кишечника. Однак у разі грижі м’язи або черевна стінка вагітних слабшають, тому вони не можуть підтримувати орган на його місці. В результаті органи черевної порожнини будуть виступати в черевну стінку біля пупка. Грижі найчастіше виникають в області живота і паху.
Грижа насправді може виникнути у кожного, як у чоловіків, так і у жінок. Однак ризик виникнення грижі вищий у вагітних жінок, оскільки під час вагітності м’язи мають властивість розтягуватися, стоншуватися та слабшати. Не кажучи вже про те, що вагітні жінки часто відчувають тиск на черевну стінку в міру збільшення розміру шлунка. Цей тиск може призвести до збільшення грижі.
Існує три види гриж, які можуть виникнути у матері під час вагітності:
Пупкова грижа
Цей вид грижі є найбільш поширеним. Пупкова грижа – це стан, коли зі стінки черевної порожнини біля центру стирчить кишечник, жир або рідина, так що зазвичай навколо пупка матері з’являється шишка. Цей вид грижі найчастіше зустрічається у жінок, які страждають ожирінням або мають багато дітей.
Стегнова грижа
Такий вид грижі також часто зустрічається у вагітних або повних жінок. Ознакою стегнової грижі у вагітних є шишка у верхній частині стегна або в паху через кишечник, який стирчить з цього відділу.
Пахова грижа
Цей вид грижі зустрічається рідше, ніж інші види. Пахова грижа також характеризується появою шишки в паховій області. Такий стан може виникнути, тому що збільшення ваги плода в животі робить м’язи паху матері слабкими.
Звички, які провокують виникнення гриж у вагітних
Стан ослаблення м’язів або черевної стінки, що змушує органи тіла стирчати, може виникнути не без причини. Є кілька звичок, які можуть спровокувати виникнення грижі під час вагітності:
1. Часто піднімайте важкі ваги
Підйом занадто важких речей, особливо під час затримки дихання, може чинити тиск на живіт, що може збільшити ризик виникнення грижі у вагітних жінок. Тому мамам під час вагітності слід уникати підняття важких тягарів.
2. Часте занадто довге напруження під час дефекації
Запор або запор може змусити мати занадто довго штовхатися під час випорожнення. Він також може тиснути на шлунок, спричиняючи виникнення грижі. Тому вагітним жінкам рекомендується їсти багато продуктів з високим вмістом клітковини, щоб уникнути запорів.
Читайте також: Як подолати складні проблеми у вагітних жінок
3. Чхання або кашель, які не зникають
Інтенсивний кашель або чхання також може збільшити тиск на шлунок. Якщо це триває тривалий час, у вагітних не виключена грижа. Оскільки вагітні жінки не повинні безтурботно приймати ліки, краще запитати у лікаря, як боротися з безпечним для плода кашлем або чханням. Ви також можете запитати це через додаток , ти знаєш. Як, просто зверніться до лікаря через Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці.
Читайте також: 5 натуральних засобів для вагітних жінок, які відчувають симптоми грипу
4. Вживання великої кількості жирної та солодкої їжі
Добре, якщо ця одна звичка може поставити вагітних жінок під загрозу ожиріння. Ожиріння також є тригером для грижі. Тому вагітним жінкам рекомендується дотримуватися здорової дієти, споживаючи більше поживних продуктів і обмежуючи шкідливі продукти, такі як Шкідлива їжа , солодку або жирну їжу.
Читайте також: Небезпека вживання шкідливої їжі під час вагітності
Ну, це чотири звички, які можуть спровокувати виникнення грижі під час вагітності. Уникайте цієї звички, якщо мама не хоче мати грижу. Щоб матері могли спокійно прожити свою вагітність, завантажити також в App Store і Google Play, щоб полегшити вагітним жінкам обговорення з лікарями, а також придбання ліків або харчових добавок.
