Ось як лікувати соціальний тривожний розлад

, Джакарта - Ви коли-небудь бачили когось, хто відчуває себе незручно в натовпі? Або навіть до тих пір, поки він не відчує тривогу, боїться взаємодіяти, поки не потіє? Ну, за словами експертів, хтось, хто відчуває тривогу або надмірний страх спілкуватися з оточуючими людьми, може страждати на соціальний тривожний розлад або соціальний тривожний розлад. соціальний тривожний розлад.

Насправді, це почуття тривоги чи страху може випробувати кожен. Однак тривога, яку відчувають люди з соціальним тривожним розладом, відрізняється. Це занепокоєння або страх відчувається надмірно і зберігається. Зрештою, цей стан може вплинути на стосунки хворого з іншими людьми.

Питання в тому, як ви лікуєте соціальний тривожний розлад?

Читайте також: Знайте різницю між соціальною фобією та сором’язливістю

Через психотерапію чи наркотики

Як лікувати соціальний тривожний розлад насправді можна за допомогою кількох методів. Одна з них – це когнітивно-поведінкова терапія. Як це працює? Тут люди з соціальним тривожним розладом стикатимуться з ситуаціями, які викликають у них тривогу або страх. Після цього психолог або психіатр надасть рішення для вирішення ситуації. Метою цієї терапії є зменшення тривожності у хворого.

Що ж, навіть без сторонньої допомоги можна сподіватися, що з часом впевненість постраждалого зросте, щоб впоратися з наведеною вище ситуацією. Зазвичай ця терапія триває 12 тижнів

Крім когнітивної терапії, лікувати соціальний тривожний розлад можна також за допомогою ліків. Тут психіатр дасть препарат у легкій дозі, яку можна поступово збільшувати. Ліки, що відпускаються за рецептом, наприклад, антидепресанти, бета-блокатори або препарати проти тривоги/тривоги.

Читайте також: Що викликає соціальну тривогу?

Тривога, яка не зникне

У більшості випадків соціальний тривожний розлад поширений у підлітків або молодих людей, а також у тих, хто зазнав публічного приниження. Люди з соціальною фобією насправді відчувають занепокоєння не тільки в оточенні багатьох людей.

Хтось із соціальним тривожним розладом також боїться спостерігати, судити або принижувати інші. Що ж, симптоми цього соціального тривожного розладу зазвичай з’являються або з’являються в таких ситуаціях, як:

  • Знайомства.
  • Спілкуйтеся з незнайомими людьми.
  • Установіть зоровий контакт з іншими людьми.
  • Їжте на очах у інших людей.
  • Відвідуйте вечірки або інші зібрання.
  • Йди до школи чи на роботу.
  • При вході в кімнату, повну людей.

З цієї причини люди з соціальною фобією уникатимуть низки перерахованих вище ситуацій. Те, що знову створює неприємності, це страх чи занепокоєння не лише тривають на мить, але й зберігаються. Насправді, в деяких випадках це може викликати фізичні симптоми, такі як:

  • Говоріть занадто повільно.
  • Надмірне потовиділення.
  • Почервоніле обличчя.
  • Запаморочення.
  • Жорстка постава.
  • У шлунку відчувається нудота.
  • М’язи стають напруженими.
  • Серцебиття.
  • Важко дихати.

Що ж, для вас або члена сім’ї, який страждає на соціальний тривожний розлад, ви можете звернутися до лікаря безпосередньо через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок , ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями в будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!

Довідка:
Психологія сьогодні. Доступ 2020. Соціальний тривожний розлад (соціальна фобія).
Національна служба охорони здоров'я Великобританії. Доступ 2020. Здоров’я А-Я. Соціальна тривога (соціальна фобія).
Клініка Майо. Доступ 2020. Захворювання та стани: соціальний тривожний розлад (соціальна фобія).

Останні повідомлення