, Джакарта. Більшість людей розуміють, що голодування є корисною діяльністю для організму. Голодування може допомогти організму вивести різні токсини, які накопичилися в нашому тілі. Однак це не означає, що ви будете вільні від різних захворювань. Особливо під час голодування ви обмежуєтеся прийомом ліків. Тож якщо ви не хочете, щоб ваше голодування переривали, ви повинні бути розумними, щоб впоратися з симптомами хвороби, що з’являються. Одним із видів захворювання, яке є досить неприємним і може виникнути під час голодування, є аньян-аньянган.
Аньян-аньян під час голодування є найпоширенішою скаргою, що виявляється у випадках інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ) або інших станів, які викликають подразнення сечового міхура. Цей стан викликає дискомфорт, відчуття бажання помочитися, але не повністю. У результаті часто ходять туди-сюди в туалет. Звичайно, це може заважати діяльності. Особливо під час голодування не слід пити протягом дня, якщо під час голодування виникає аньянг-аньянган, виникає занепокоєння і страх зневоднення.
Читайте також: Чи може Аньян-Аньян бути ознакою інфекції сечовивідних шляхів?
Причина аньян-аньян під час голодування через нестачу рідини в організмі. В ідеалі організму потрібно 8-10 склянок на день, під час голодування ця потреба може не бути задоволена. Але вам потрібно бути обережними, оскільки симптоми, які ви відчуваєте, є симптомами інфекції сечовивідних шляхів (ІСШ), спричиненої бактеріями кишкова паличка . Жінки більш сприйнятливі до цього захворювання, оскільки уретра або сечовивідні шляхи у жінок розташовані близько до заднього проходу, який є місцем проживання. кишкова паличка . Тому полоскання рекомендується проводити в правильному напрямку, а саме спереду назад, після кожного випорожнення або сечовипускання.
Крім того, щоб подолати аньян-аньян-аньян під час посту, який досить тривожний, дотримуйтесь цих порад:
Пийте багато води
Дотримання добового споживання води – це простий спосіб подолати аньян-аньянган. Однак, оскільки під час посту ви можете пити лише в певний час, ви повинні бути розумними. Під час посту рекомендується випивати дві склянки води, після обіду і сну чотири склянки, на світанку ще дві склянки. Національний інститут діабету та захворювань органів травлення та нирок (NIDDK) каже, що питна вода допомагає вигнати бактерії, що викликають інфекції, через сечу.
Споживання вітаміну С
Крім питної води, ви можете подолати аньян-аньян під час голодування, споживаючи багато продуктів, що містять вітамін С. Це пояснюється тим, що вітамін С може зробити сечу більш кислою, що пригнічує ріст бактерій. Якщо у вас інфекція сечовивідних шляхів, прийом добавок вітаміну С також може допомогти.
Компрес з гарячою водою
Коли аньян-аньянган, зазвичай запалення та подразнення інфекції сечовивідних шляхів спричиняють печіння та біль в області геніталій. Використання гарячого компресу може допомогти зменшити ці скарги. Встановіть температуру, щоб вона не була занадто гарячою, і не наносьте її безпосередньо на шкіру. Крім того, обмежте використання максимум 15 хвилинами, щоб уникнути опіків.
Читайте також: 5 шкідливих звичок під час голодування
Уникайте факторів, що викликають симптоми
Коли у вас інфекція, кофеїн, алкоголь, надмірно приправлені продукти, нікотин, газовані напої та штучні підсолоджувачі можуть ще більше дратувати ваш сечовий міхур. Це ускладнює лікування інфекції. Їжте здорову їжу, багату клітковиною, оскільки клітковина необхідна травленню, щоб залишатися здоровим.
Продовжуйте сечовипускання
Кожен раз, коли ви сечовипускаєте, з сечею виходять бактерії. Отже, продовжуйте сечовипускання, щоб все більше і більше бактерій виходило, щоб аньян-аньянган міг швидко залікуватися.
Читайте також: Знайте ліки для лікування інфекцій сечовивідних шляхів
Це поради, як подолати аньян-аньянган під час посту. Якщо під час голодування у вас виникли інші захворювання, ви можете звернутися до лікаря безпосередньо через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок , ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
